5 ստեղները, որոնք կարող են ավելի լավ կառավարել սթրեսը / խուսափել սթրեսից
Ձեր ամենօրյա սթրեսի հետեւանքով թունավորվելուց անընդհատ սնվում ես: Դարձեք նրա կառավարման մեջ: Մի խանգարեք աղտոտվածության եւ բացասականության պատճառով այն կարող է ձեզ վրա տալ:
Անապահովության այս դրսևորումը, որը կարող է ձեզ ցանկացած պահի կորցնել հիմքը ՝ քրտնած ձեռքը, դեմքի կարմրությունը, հիշողության կորուստը, նույնիսկ խուճապային հարձակումը: Կարևոր բանավոր ներկայացում ձեր ղեկավարների առջև: Հարցազրույց կարևոր հաճախորդների հետ, թե՞ աշխատանքային հարցազրույց: Կամ նույնիսկ ձեր ամենօրյա աշխատանքը ... այնքան իրավիճակներ, որոնք ձեզ «սթրեսի» մեջ են դնում և կորցնում են ձեր միջոցները:
Իմացեք, թե ինչպես վարվել այն շնորհիվ ձեր վերջնական խորհուրդների, որոնք ձեզ եմ տալիս 3 րոպե այս տեսանյութում: Հասանելի տեսանյութ, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ կարգավորել անհանգստության իրավիճակները, որոնք դուք կարող եք զգալ:
Այս տեսանյութում դուք կգտնեք խորհուրդներ եւ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել սթրեսից, սովորելով, թե ինչպես վարվել ավելի լավ ... եւ այն ամենը, ինչ ճիշտ 5 կետում.
1Լսելու համար դառնալ սթրեսի մասին եւ դրան համապատասխան գործել `ավելի լավ վերահսկելու համար
2) Վտանգ : Արդյոք գոյություն ունի: Որտեղ է ձեր միտքը պատկերացնում այն:
3) Վերցրեք հաճույք : պայմանավորեք ձեր ուղեղը, որ ուզում եք գնալ այնտեղ եւ դարձնել սթրեսային իրավիճակն խաղերի մեջ: Այո, հնարավոր է ...
4) Իմանալ, թե ինչպես կարելի է ասել ոչ սովորել սահմանեք ձեր սահմանները եւ լսեք նրանց շուրջը:
5) Ձեր զգացմունքները նրանց ազատ զգալ, թեթեւ եւ պատրաստ է շարժվել:
Վստահ եղեք հիմա եւ ազատիր ինքդ քեզ:
