Տպել Friendly, PDF & Email

5 ստեղները, որոնք կարող են ավելի լավ կառավարել սթրեսը / խուսափել սթրեսից

Ձեր ամենօրյա սթրեսի հետեւանքով թունավորվելուց անընդհատ սնվում ես: Դարձեք նրա կառավարման մեջ: Մի խանգարեք աղտոտվածության եւ բացասականության պատճառով այն կարող է ձեզ վրա տալ:

Անապահովության այս դրսևորումը, որը կարող է ձեզ ցանկացած պահի կորցնել հիմքը ՝ քրտնած ձեռքը, դեմքի կարմրությունը, հիշողության կորուստը, նույնիսկ խուճապային հարձակումը: Կարևոր բանավոր ներկայացում ձեր ղեկավարների առջև: Հարցազրույց կարևոր հաճախորդների հետ, թե՞ աշխատանքային հարցազրույց: Կամ նույնիսկ ձեր ամենօրյա աշխատանքը ... այնքան իրավիճակներ, որոնք ձեզ «սթրեսի» մեջ են դնում և կորցնում են ձեր միջոցները:

Իմացեք, թե ինչպես վարվել այն շնորհիվ ձեր վերջնական խորհուրդների, որոնք ձեզ եմ տալիս 3 րոպե այս տեսանյութում: Հասանելի տեսանյութ, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ կարգավորել անհանգստության իրավիճակները, որոնք դուք կարող եք զգալ:

Այս տեսանյութում դուք կգտնեք խորհուրդներ եւ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել սթրեսից, սովորելով, թե ինչպես վարվել ավելի լավ ... եւ այն ամենը, ինչ ճիշտ 5 կետում.

1Լսելու համար դառնալ սթրեսի մասին եւ դրան համապատասխան գործել `ավելի լավ վերահսկելու համար

2) Վտանգ : Արդյոք գոյություն ունի: Որտեղ է ձեր միտքը պատկերացնում այն:

3) Վերցրեք հաճույք : պայմանավորեք ձեր ուղեղը, որ ուզում եք գնալ այնտեղ եւ դարձնել սթրեսային իրավիճակն խաղերի մեջ: Այո, հնարավոր է ...

4) Իմանալ, թե ինչպես կարելի է ասել ոչ սովորել սահմանեք ձեր սահմանները եւ լսեք նրանց շուրջը:

5) Ձեր զգացմունքները նրանց ազատ զգալ, թեթեւ եւ պատրաստ է շարժվել:

Վստահ եղեք հիմա եւ ազատիր ինքդ քեզ:


READ  Ի՞նչ ռազմավարություն 2022 թվականին առաջխաղացում ստանալու համար: