Cetak Ramah, PDF & Email

Entah karena alasan kesehatan atau pribadi, kembali bekerja setelah lama tidak ada, tidak selalu mudah.
Rasa bersalah, malu atau tekanan, kembalinya ke dunia profesional terkadang bisa dijalani dengan buruk.

Jadi untuk saat ini terjadi dalam kondisi terbaik, berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda kembali ke pekerjaan Anda dengan lancar.

Tetap positif dan antusias:

Yang penting ketika Anda kembali bekerja setelah lama tidak ada adalah menjaga pikiran Anda tetap positif.
Mungkin sulit, tetapi pikirkan tentang tempat yang Anda tempati sebelum pergi.
Penting juga untuk menunjukkan kepada kolega dan atasan Anda bahwa Anda bersemangat untuk kembali bekerja.
Anda dapat mempersiapkan kepulangan Anda dengan sedikit catatan yang dikirim oleh surat untuk rekan kantor Anda, misalnya.
Ini adalah gerakan kecil yang pasti akan dihargai dan itu akan membuat Anda percaya diri.

Beri diri Anda beberapa hari relaksasi sebelum kembali:

Untuk pemulihan ini berlangsung seperti yang Anda inginkan, itu harus benar-benar santai.
Jadi, jika Anda bisa, pergi berlibur hari-hari sebelum pemulihan dan jika ini tidak mungkin pergi berjalan-jalan, ambil udara dan terutama melihat hal-hal dengan cara yang positif.
Jika Anda tidak dapat bersantai sebelum Hari-H, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda.
Dia dapat merujuk Anda ke seorang psikolog yang dengannya Anda dapat mengungkapkan kecemasan dan pertanyaan Anda.

Persiapkan diri Anda secara psikologis:

Seperti yang Anda ketahui, selama ketidakhadiran Anda, diskusi tentang Anda berjalan dengan baik dan Anda mungkin menjadi sasaran prasangka dari beberapa rekan Anda.
Anda perlu mempersiapkan diri secara psikologis untuk itu.
Persenjatai diri Anda dengan kesabaran dan menempatkan diri Anda pada posisi mereka dengan pemahaman.

BACA  Bagaimana cara melatih ketika Anda tidak punya waktu?

Persiapkan diri Anda secara fisik juga:

Ketiadaan yang lama terkadang bisa menurunkan harga diri.
Anda mungkin merasa seperti Anda telah kehilangan keterampilan Anda, tidak lagi baik untuk apa pun.
Jadi untuk meningkatkan harga diri Anda, jagalah penampilan Anda.
Pergi ke penata rambut, belilah pakaian baru dan lakukan diet sebelum kembali bekerja.
Tidak ada yang lebih baik dapatkan kembali asuransi !

Kembalilah bekerja dalam kondisi sangat baik:

Bahkan jika Anda duduk di belakang meja delapan jam sehari, konsentrasi adalah sumber kelelahan.
Setelah beberapa minggu, reaksi tampaknya tak terelakkan. Minimalkan dengan mengatasi pemulihan ini dalam kondisi yang baik.
Lanjutkan ritmenya dengan bangun pada jam yang tetap dan tidur pada waktu yang layak.
Jika Anda sudah lelah sebelum memulai, penumpukan bisa membuat Anda depresi.
Dan di atas semua, jangan mengabaikan diet Anda, ingat bahwa itu adalah bahan bakar Anda.