Cetak Ramah, PDF & Email

Apakah Anda seorang pemimpin tim atau karyawan, rekonsiliasi kehidupan pribadi dan profesional adalah tanpa keraguan salah satu tujuan jangka panjang Anda. Kedua aspek ini terkait erat dan dapat mempengaruhi satu sama lain secara positif atau negatif tergantung pada keterampilan Anda di lapangan. Untuk menghindari kewalahan atau terbakar, berikut adalah beberapa kiat bermanfaat untuk merekonsiliasi keduanya.

Belajar berkata TIDAK

Selama periode liburan berikutnya, jika Anda tidak pergi dan seorang rekan meminta Anda untuk melakukan tugas-tugas tertentu, selain dari biasanya, katakan tidak. Memang, tidak ada gunanya menambah jadwal Anda yang sudah kelebihan beban. Ini tidak berarti, bagaimanapun, mengabaikan kerja sama tim. Itu semua tergantung pada beban kerja harian Anda, tetapi lebih baik untuk menolak jika Anda merasa bahwa permintaan rekan kerja Anda salah tempat.

Tidur nyenyak

Seperti yang selalu kita dengar, dibutuhkan rata-rata waktu tidur 8 untuk tubuh pulih, selalu mencoba untuk menghormati durasi ini. Memang, bahkan jika Anda menganggap malam tanpa tidur Anda sebagai investasi dalam kehidupan profesional Anda, ingatlah bahwa mereka sia-sia jika Anda terlalu lelah untuk pergi bekerja secara efektif. Berikan waktu pada tubuh dan pikiran Anda untuk beristirahat.

Tinggalkan pekerjaan di kantor

Belajar untuk membedakan rumah Anda dari tempat kerja Anda. Alasannya adalah Anda memiliki seluruh waktu Anda besok untuk melanjutkan apa yang tidak dapat Anda capai hari ini. Berhenti bekerja setelah makan malam atau sebelum tidur. Ini seperti mengambil pekerjaan rumah untuk guru Anda keesokan paginya padahal sebenarnya tidak.

BACA  Bagaimana cara mendapatkan kembali motivasi Anda setelah periode yang sulit?

Jika Anda benar-benar harus melanjutkan, lebih baik tinggal setengah jam lebih lama di meja Anda. Jika tidak, hindari tergoda untuk membaca email Anda atau periksa pekerjaan Anda dengan mematikan laptop bisnis Anda. Anda dapat meninggalkan file dan komputer Anda di kantor Anda. Alih-alih peningkatan keterampilan Anda dan organisasi yang lebih baik.

Jadwalkan kegiatan di luar pekerjaan

Entah itu sesi yoga, atau satu jam aktivitas fisik di gym, semua cara yang dapat Anda lepaskan baik. Ini terutama jika itu berkontribusi pada pengembangan pribadi Anda. Misalnya, menghabiskan malam bersama teman-teman Anda, lama atau baru, semuanya adalah untuk dapat meningkatkan kenyamanan Anda dalam kehidupan sehari-hari. Menghabiskan malam di depan televisi bersama keluarganya juga merupakan cara yang bagus untuk bersantai.

Berikan diri Anda istirahat

Sulit untuk tetap fokus atau selalu dalam kondisi terbaik dari pagi hingga malam tanpa jeda. Ini memungkinkan Anda untuk bersantai, meluangkan waktu untuk makan buah, minum air atau pergi keluar untuk mendapatkan udara segar. Tujuannya adalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari komputer Anda, klien Anda, atau negosiasi tanpa akhir.

Atur pekerjaan Anda sesuai dengan prinsip Pareto

Ini berarti bahwa bergantung pada cara Anda melakukannya, 20% tugas yang Anda lakukan dapat memberikan 80% hasil yang Anda inginkan. Tugas tersebut dikualifikasikan sebagai strategis sepanjang memiliki nilai tambah yang tinggi. Jadi jika Anda adalah orang yang suka bangun pagi, pilih untuk mencapai 20% ini di awal hari dan mengembalikan 80% sisanya setelah istirahat makan siang.

BACA  Kenapa kamu harus keluar dari misa?

Juga hindari membuang waktu untuk tugas yang tidak berhasil. Mengorganisir pertemuan yang berdiri akan membantu Anda membatasi waktu bicara untuk topik dan ide yang paling penting. Gunakan laporan mingguan atau komunikasi internal lainnya untuk menghindari menghadiri semua rapat perusahaan. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mengambil semua informasi yang Anda butuhkan untuk pekerjaan Anda.

Kiat-kiat ini akan memungkinkan Anda menyelesaikan tugas hari sebelumnya dan maju, yang merupakan bukti efisiensi. Kami selalu lebih tenang ketika catatan kami diperbarui.

Jangan ragu untuk meminta saran dari teman

Anda juga bisa, mengapa mencabut diri Anda sendiri, mintalah nasihat tentang hal ini kepada salah satu kerabat Anda yang secara jelas menampilkan keseimbangan yang lebih baik antara pekerjaannya dan kehidupan profesionalnya. Ini lebih baik daripada disarankan oleh orang asing yang tidak tahu apa-apa tentang hidup Anda dan yang layanannya dapat dikenakan biaya tinggi.

Berliburlah

Beri diri Anda waktu untuk menghentikan rutinitas sehari-hari dan mengambil beberapa hari libur. Ambil kesempatan untuk mengatur perjalanan budaya atau eksotis sesuai keinginan Anda. Gunakan juga kesempatan ini untuk mengunjungi keluarga Anda untuk teman dekat atau jauh. Dengan kata lain, ini adalah waktu yang tepat untuk menyelesaikan proyek yang biasanya tidak dapat Anda capai.

Jika pergi segera tidak memungkinkan, ketahuilah bahwa memperpanjang akhir pekan Anda sehari sama bermanfaatnya dengan libur seminggu. Selain itu, beberapa aktivitas menyenangkan dapat dilakukan selama 3 hari relaksasi ini.

BACA  Melebihi Ketakutan-Ketakutan sebagai Sinyal Aksi

Delegasikan beberapa tugas Anda

Berikan kesempatan kepada peserta pelatihan atau salah satu kolega Anda untuk meningkatkan keterampilan dan pengetahuan mereka dengan melatih mereka dan mendelegasikan kepada mereka beberapa tugas tambahan. Di sisi lain, untuk mengelola seseorang untuk membantu Anda dalam tugas-tugas tertentu menyiratkan tindak lanjut yang baik dari pelaksanaan pekerjaan yang diminta. Pekerjaan yang dilakukan dengan buruk oleh seseorang yang seharusnya dilatih oleh Anda akan memiliki konsekuensi.

Bekerja dari jarak jauh

Dimungkinkan jika Anda ingin bernegosiasi untuk melakukan beberapa pekerjaan Anda dari rumah pada hari-hari tertentu, asalkan tim Anda tidak melihat adanya kerugian. Metode kerja ini menguntungkan jika Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Tetapi agar operasi bisnis tidak dibatasi oleh ketidakhadiran fisik Anda, Anda harus memastikan bahwa semuanya berjalan dengan baik.

Pria dan wanita sama-sama mencari keseimbangan sempurna antara kehidupan pribadi dan profesional. Memang mungkin untuk mengatur pekerjaan dan kehidupan keluarga, namun pada waktu-waktu tertentu pilihan harus dibuat. Karena itu Anda harus memprioritaskan aspek keluarga dengan bekerja lebih sedikit, misalnya, untuk lebih menjaga kehidupan pribadi Anda. Atau Anda akan mencurahkan lebih banyak waktu untuk karier profesional Anda dengan sedikit mengorbankan kehidupan pribadi Anda. Bagaimanapun, lebih baik jika pilihan ini adalah hasil refleksi daripada didiktekan kepada Anda oleh situasi yang tidak dapat diatur.