Cetak Ramah, PDF & Email

Kunci 5 yang dapat membantu mengelola stres dengan lebih baik / menghindari stres

Rasa bosan terus-menerus diracuni oleh stres harian Anda? Menjadi ace dalam manajemennya. Jangan terganggu oleh polusi dan negatif yang dapat ditimbulkan pada Anda.

Manifestasi rasa tidak aman yang bisa membuat Anda kehilangan pijakan kapan saja: tangan berkeringat, wajah merah, hilang ingatan, bahkan serangan panik. Presentasi lisan yang penting di depan atasan Anda? Wawancara dengan klien penting atau wawancara kerja? Atau bahkan pekerjaan harian Anda ... begitu banyak situasi yang membuat Anda "stres" dan membuat Anda kehilangan kemampuan.

Pelajari cara menanganinya terima kasih kepada tips turnkey yang saya berikan dalam video ini 3 min. Video yang dapat diakses yang akan membantu Anda menangani situasi ketidaknyamanan yang mungkin Anda alami dengan lebih baik.

Dalam video ini Anda akan menemukan kiat dan saran yang akan membantu Anda menghindari stres dengan mempelajari cara menanganinya dengan lebih baik ..., dan semua itu hanya dalam poin 5:

1Mendengarkan : menjadi sadar akan stres Anda dan bertindak sesuai untuk lebih mengendalikannya

2) Ancaman : Apakah itu benar-benar ada? Di mana pikiran Anda membayangkannya?

3) Nikmati kesenangan : mengkondisikan otak Anda untuk pergi ke sana dan mengubah situasi stres menjadi game! Ya itu mungkin ...

4) Untuk mengetahui cara mengatakan tidak : belajarlah tetapkan batas Anda dan membuat mereka terdengar di sekitar Anda.

5) anda emosi : Bebaskan mereka untuk merasa ringan dan siap untuk melanjutkan.

Jadilah percaya diri sekarang dan bebaskan diri Anda sendiri.


BACA  Pengambilan Keputusan-Bagaimana Membuat Pilihan yang Tepat?