Ma n'ihi enweghị ohere ma ọ bụ nhọrọ, ụlọ ọrụ ndị ọzọ na-ahọrọ ohere oghere maka ndị ọrụ ha.
Mmetụta dị mfe karị ma ọ bụ ọbụna nkwurịta okwu dị mma na faịlụ, ọ bụrụ na ngwọta a na-enye ọtụtụ uru, ọ nwere ike ịghọ ngwa ụra maka ndị nwere nsogbu itinye uche.

N'ụzọ dị mwute, ị nweghị ike ịhọrọ mgbe niile, yabụ ị ga-eme mgbanwe, yabụ ebe a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịrụ ọrụ nke ọma na oghere mepere emepe.

Ekwula oge ikwu banyere ihe na-enye gị nsogbu:

Ọbụna mgbe ị na-ekwu banyere ọrụ, ọ dị mkpa ka gị na ndị agbata obi gị kwurịta gbasara oghe oghere na àgwà obere àgwà gị.
Ọ dịkwa mkpa itinye okwu na ihe na-enye gị nsogbu, ma ọ bụ omume ma ọ bụ omume nke ndị ọrụ ibe gị.
Karịsịa, echela, n'ihi na ọ bụrụ na ị na-ekwu banyere ya mgbe ị na-enweghị nkwarụ, ụda ahụ nwere ike ọ gaghị abụ nke kwesịrị ekwesị.

Mepụta oru nchekwa onwe gi:

Ọbụna ma ọ bụrụ na ụlọ ọrụ gị mepere emepe, ị nwere ike ịmebe obere ebe.
Ihe ụfọdụ dị mma ma ọ bụ ihe osise nke ụmụ gị ga - enyere gị aka ịmepụta obere afụ, zuru oke maka ịrụ ọrụ nke ọma n'èzí.

Debe onwe gị maka ihe aga-eme nke ga - achọ ka ị na -

Ụfọdụ ọrụ nwere ike ịchọ itinye uche na ọ bụrụ na ị nwere ohere ịhapụ onwe gị iji mezuo ha, egbula oge.
Ọ ga-adịrị gị mfe ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ laptọọpụ ma ọ bụ mbadamba ma ọ bụrụ na ụlọ ọrụ gị nwere ime ụlọ ahaziri iji kwado ịdịpụrụ iche.
Ọ bụrụ na ọ bụghị, ịnwere ike iji ụlọ nzukọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ nke onye ọrụ ibe na-anọghị.

GỤỌ  Jisie ozi igbe ozi gị nke ọma

Jiri nkwụnye ntị iji lekwasị anya nke ọma:

Ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịhapụ ọkwa gị iji kewapụ onwe gị, ọ dịghị ihe dị mma karịa ekweisi ma ọ bụ earmuffs.
Na mgbakwunye, ịnụrụ egwu mgbe ọrụ ga - enyere gị aka ilekwasị anya.
Jide n'aka na ị nụ ụda ekwentị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnweta.
Ma ọ bụrụ na agbanyeghị ekweisi na egwu egwu gburugburu na-egbochi gị ịrụ ọrụ nke ọma, njedebe ikpeazụ bụ earplugs.

Ọrụ na-atụgharị oge:

Ụfọdụ ụlọ ọrụ na-enye ndị ọrụ ha ohere oge ọrụ. Ọ bụrụ na nke ahụ bụ ikpe na azụmahịa gị, nwee ya.
Ị nwere ike ịbịa n'isi ụtụtụ ma ọ bụ rụọ ọrụ mgbe e mesịrị na mgbede. Ebumnuche bụ ịbịa ọrụ mgbe mmadụ dị ole na ole na ya mere mgbe ọ dị jụụ.
Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, egbula oge ịgwa onye nchịkwa gị maka ego mmadụ. Ọ ga-enwe ike ịhazi oge gị ka i wee nwee ike ịrụ ọrụ nke ọma n'èzí.