Prentvæn, PDF og tölvupóstur

Hvort sem þú ert liðsforingi eða starfsmaður er það án efa einfalt að samræma persónulega og faglega líf þitt. Þessir tveir þættir eru náin tengd og geta haft áhrif á hvort annað jákvætt eða neikvætt eftir því hversu vel þú ert á sviði. Til að koma í veg fyrir að vera óvart eða brenna út, eru hér nokkrar góðar ráð til að sætta saman tvö.

Lærðu að segja nei

Á næstu frístundartíma, ef þú fer ekki frá og samstarfsmaður biður þig um að framkvæma tilteknar verkefni, annað en venjulega, segðu nei. Reyndar er ekkert lið í því að bæta við áætlun þinni sem er þegar of mikið. Þetta þýðir ekki að vanrækja samvinnu. Það veltur allt á daglegu vinnuálagi þínu, en það er betra að hafna ef þú telur að beiðni samstarfsmanns þinnar sé rangt.

Svefn vel

Eins og við heyrum stöðugt tekur það að meðaltali 8 klukkustundum svefn fyrir líkamann að batna, reyndu alltaf að virða þennan tíma. Reyndar, jafnvel þótt þú séir svefnlausar nætur þínir sem fjárfesting í atvinnulífinu skaltu hafa í huga að þau eru fánýt ef þú ert of þreyttur til að fara í vinnuna á áhrifaríkan hátt. Gefðu líkama þínum og tíma til að hvíla þig.

Leyfi vinnu á skrifstofunni

Lærðu að greina heiman þín frá vinnustaðnum þínum. Ástæðan er sú að þú hafir allan tímann til að halda áfram því sem þú getur ekki náð í dag. Hættu að vinna eftir kvöldmat eða áður en þú ferð að sofa. Það er eins og að taka heimaverkefni til kennarans næsta morgun þegar það er í raun ekki.

LESA  Hvernig á að endurheimta hvatningu eftir erfiðan tíma?

Ef þú ert virkilega að halda áfram skaltu frekar vera hálftíma lengur við borðið þitt. Annars skaltu forðast að vera freistast til að lesa tölvupóstinn þinn eða athuga vinnu þína með því að slökkva á fartölvu fyrirtækisins. Þú getur skilið skrár og tölvu á skrifstofunni þinni. Frekar að auka hæfileika þína og betri skipulag.

Stundaskrá starfsemi utan vinnu

Hvort sem það er jógatími eða klukkustund af líkamlegri hreyfingu í ræktinni, eru allar leiðir sem hægt er að slaka á gott. Þetta er sérstaklega svo ef það stuðlar að persónulegum þroska þínum. Til dæmis, eyða kvöld með vinum þínum, gamall eða nýr, allt er að geta bætt þægindi þinn af daglegu lífi. Eyða kvöldinu fyrir framan sjónvarpið með fjölskyldu sinni er líka frábær leið til að slaka á.

Gefðu þér hlé

Erfitt að vera einbeitt eða alltaf í besta formi frá morgni til nætur án hléa. Þetta gerir þér kleift að slaka á, taka tíma til að borða ávexti, drekka vatn eða fara út til að fá smá ferskt loft. Markmiðið er að afvegaleiða þig frá tölvunni þinni, viðskiptavininum þínum eða endalausa samningaviðræðum.

Skipuleggja vinnu þína samkvæmt Pareto-reglunni

Þetta þýðir að eftir því hvernig farið er að því geta 20% verkefnanna veitt 80% af þeim árangri sem þú vilt. Þessi verkefni eru hæfileikarík að því leyti sem þau hafa mikinn virðisauka. Þannig að ef þú ert morgunmaður, viltu frekar ná þessum 20% í byrjun dags og setja aftur 80% eftir hádegishlé.

LESA  Vita hvernig á að gera réttar ákvarðanir

Forðist einnig að eyða tíma í árangurslausum verkefnum. Að skipuleggja standandi fundi mun hjálpa þér að takmarka talartíma við mikilvægustu efni og hugmyndir. Notaðu vikulega skýrslur eða aðrar innri fjarskipti til að koma í veg fyrir að öll fyrirtæki fundi. Gerðu það sem þú getur til að nýta þér allar þær upplýsingar sem þú þarft til að vinna.

Þessar ráðleggingar leyfa þér að ljúka verkefnum dagsins áður og komast á undan, sem er sönnun á skilvirkni. Við höfum alltaf meiri hugarró þegar skrár okkar eru uppfærðar.

Ekki hika við að spyrja vin til að fá ráð

Þú getur líka, af hverju hafna sjálfan þig, beðið um ráðgjöf um efnið til einnar af ættingjum þínum sem sýnilega sýnir betra jafnvægi milli starfa hans og atvinnulíf hans. Það er betra en að vera ráðlagt af ókunnugum sem veit ekkert um líf þitt og þjónustu sem hægt er að greiða á háu verði.

Taktu frí

Gefðu þér tíma til að brjóta daglegt líf og taka smá frídagar. Taktu tækifæri til að skipuleggja menningarlegar eða framandi ferðir eins og þér líður vel. Taktu einnig þetta tækifæri til að heimsækja fjölskylduna þína til að loka eða fjarlægu vini. Með öðrum orðum, það er fullkominn tími til að ljúka verkefnum sem þú venjulega getur ekki náð.

Ef það er ekki mögulegt að fara strax þá skaltu vita að það er jafn gagnlegt að lengja helgina þína með degi eins og vikufrí. Ennfremur er hægt að gera nokkrar skemmtilegar athafnir á þessum 3 daga slökun.

LESA  Streita, taktu skref til baka og tjá tilfinningar þínar á uppbyggilegan hátt.

Delegate sumir af verkefnum þínum

Gefðu leiðbeinanda þínum eða einum starfsfólki þínum tækifæri til að auka hæfileika sína og þekkingu með því að þjálfa þá og afhenda þeim sum viðbótarstarf. Á hinn bóginn, til að stjórna einhverjum til að aðstoða þig við tilteknar verkefni felur í sér góða eftirfylgni við framkvæmd þess óskaðs starfa. Starf sem er slæmt gert af einstaklingi sem á að hafa verið þjálfaður af þér, verður endilega að hafa afleiðingar.

Vinna lítillega

Það kann að vera mögulegt ef það hentar þér að semja um að gera eitthvað af vinnu þinni heima á ákveðnum dögum, að því tilskildu að liðið þitt sé ekki í neinum vandræðum. Þessi aðferð við vinnu er hagstæð ef þú vilt eyða meiri tíma heima. En til þess að rekstur fyrirtækisins sé ekki takmörkuð af líkamlegu fjarveru þinni verður þú að ganga úr skugga um að allt gengur vel.

Karlar og konur leita að fullkomnu jafnvægi milli einkalífs og atvinnulífs. Það er mögulegt að stjórna vinnu sinni og fjölskyldulífi, en á vissum tímum verður að taka val. Þú ættir því að setja fjölskylduþáttinn í forgang með því að vinna minna, til dæmis til að sjá um einkalíf þitt aðeins meira. Eða þú munir verja meiri tíma í atvinnumennsku þína með því að láta aðeins af einkalífinu. Hvort heldur sem er, þá er betra ef þessar ákvarðanir eru afleiðing af umhugsun frekar en að þér sé ráðist af óviðráðanlegu ástandi.