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Benvenuti a questo corso sulla resilienza.
Pensi che la resilienza sia insita solo nelle persone che hanno vissuto traumi o eventi particolarmente difficili? Risposta: assolutamente no! Sì, la resilienza è per tutti.
La resilienza è per tutti. Che tu sia un imprenditore, un libero professionista, una persona in cerca di lavoro, un dipendente, un agricoltore o un genitore, la resilienza è la capacità di affrontare il cambiamento e rimanere in movimento in un ambiente esterno complicato.
Soprattutto nel mondo stressante di oggi, è importante pensare a come affrontare al meglio lo stress e i continui cambiamenti nell'ambiente.
Questo corso offre quindi modi concreti per aumentare la resilienza utilizzando le conoscenze scientifiche e una serie di esercizi.
