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あなたがチームリーダーか社員かにかかわらず、個人的で職業的な人生を調整することは、間違いなくあなたの長期的な目標の1つです。 これらの2つの側面は密接に関連しており、現場でのあなたのスキルに応じて、積極的にまたは否定的にお互いに影響を及ぼします。 圧倒されたり、燃え尽きたりするのを避けるため、ここでは2つを調整するためのヒントを紹介します。

学ぶNO

次の休暇期間中、退出しておらず、同僚があなたの通常の仕事以外のタスクを実行するように求めている場合は、いいえを言います。 実際には、既に過負荷になっているスケジュールを追加する必要はありません。 しかし、これはチームワークを無視しているわけではありません。 それはあなたの毎日の仕事量に左右されますが、同僚のリクエストが間違っていると感じたら拒否する方が良いです。

よく眠る

我々が絶えず聞いているように、身体が回復するには平均8時間の睡眠が必要です。常にこの期間を尊重してください。 確かに、あなたの職業生活への投資としてあなたの眠れない夜を感じても、効果的に働くために疲れている場合、彼らは無駄であることを忘れないでください。 あなたの体と心に休ませる時間を与えてください。

仕事をオフィスに残す

自宅と職場を区別する方法を学びます。 理由は明日あなたが今日達成できなかったことを続けるためにすべてのあなたの時間を持っているということです。 夕食後、または就寝前に仕事をやめてください。 それは本当にそうでない翌朝、先生に宿題を割るようなものです。

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あなたが本当に続行しなければならない場合は、あなたの机の上で30分以上長く滞在することを好む。 それ以外の場合は、電子メールを読んだり、ビジネスラップトップの電源を切って仕事をチェックしたりするようなことは避けてください。 ファイルとコンピュータをオフィスに置いておくことができます。 むしろあなたのスキルが向上し、より良い組織になっています。

仕事以外の活動をスケジュールする

ヨガセッションであろうと、ジムでの1時間の身体活動であろうと、リラックスできるすべてのやり方は良いものです。 これは特にあなたの個人的な発展に寄与している場合はそうです。 たとえば、古いものか新しいものか、あなたの友人と一緒に夜を過ごすと、すべてのことが日常生活の快適さを向上させることになります。 彼の家族と一緒にテレビの前で夕方を過ごすことはまたリラックスするのに最適な方法です。

あなた自身の休憩を与える

休止することなく常に朝から夜に焦点を当てたり、最良の形にしたりするのが難しい。 これらはリラックスしたり、フルーツを食べたり、水を飲んだり、新鮮な空気を得るために出かける時間を取ったりします。 目標は、コンピュータ、クライアント、または無限の交渉からあなたをそらすことです。

パレート原理に従って作業を整理する

これは、あなたがそれをどのように行うかに応じて、あなたが行うタスクの20%があなたが望む結果の80%を提供できることを意味します。 これらのタスクは、付加価値が高い限り、戦略的と見なされます。 したがって、朝の人の場合は、一日の始めにこの20%を達成し、昼休みの後に残りの80%を元に戻すことをお勧めします。

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失敗したタスクに時間を浪費することも避けてください。 常設会議を開催することで、話しの時間を最も重要なトピックやアイデアに限定するのに役立ちます。 毎週の報告書やその他の社内コミュニケーションを使用して、すべての社内会議に出席しないようにしてください。 あなたの仕事に必要なすべての情報を便利に入手するためにできることをしてください。

これらのヒントは、あなたが一日早く仕事を終えて前進することを可能にし、それが効率の証です。 私たちの記録が最新のものであれば、私たちは常に安心しています。

友人に助言を求めることを躊躇しないでください

また、自分自身を奪い去ることもできます。彼の仕事と彼の職業のバランスをよりよく見せてくれるあなたの親戚の話をアドバイスしてください。 あなたの人生について何も知らず、サービスが高額で請求される見知らぬ人にアドバイスされるよりも優れています。

休暇を取る

毎日の日課を崩していくつかの 休み。 文化的にもエキゾチックな旅にも適しています。 また、この機会にあなたの家族を訪問して、近くにいる友人や遠い友人を訪ねてください。 つまり、通常は達成できないプロジェクトを完了するのに最適な時期です。

すぐに出発できない場合は、週末を3日延長することは、XNUMX週間の休暇と同じくらい有益であることを知っておいてください。 さらに、このXNUMX日間のリラクゼーションでは、いくつかの楽しいアクティビティを行うことができます。

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いくつかのタスクを委任する

あなたの研修生または同僚の一人に、それらを訓練し、いくつかの補助的な任務を委任することによって、彼らのスキルと知識を増やす機会を与えてください。 一方、特定のタスクであなたを助けるために誰かを管理することは、要求された作業の実行の良好なフォローアップを意味します。 あなたによって訓練されていると思われる人によって不十分に行われた仕事は、必然的に結果をもたらすでしょう。

リモートで作業する

あなたのチームに不利な点がないことを条件に、特定の日に自宅から仕事の一部をやりなおすために交渉するのに適している場合は、可能性があります。 この方法は、自宅でもっと時間を過ごしたい場合に便利です。 しかし、あなたの物理的な欠如によってビジネスの操作が制限されないようにするためには、すべてが順調であることを確認する必要があります。

男性も女性も同様に、個人的な生活と職業的な生活の完璧なバランスを求めています。 自分の仕事や家庭生活を管理することは可能ですが、特定の時間に選択を行う必要があります。 したがって、あなたは、例えば、あなたの個人的な生活をもう少し世話するために、より少なく働くことによって家族の側面を優先する必要があります。 または、個人的な生活を少しあきらめることで、プロとしてのキャリアにより多くの時間を費やすことができます。 いずれにせよ、これらの選択は、管理できない状況によってあなたに指示されるのではなく、反省の結果である方が良いです。