キャロル・S・ドゥエック著「考え方を変える」を発見する

キャロル・S・ドゥエック著「Changing Your Mindset」は、マインドセットの心理学と、私たちの信念が成功や成功にどのように影響するかを探求する本です。 私たちの個人的な成長.

スタンフォード大学の心理学教授ドゥエックは、固定と成長という XNUMX つの異なるタイプの考え方を特定しました。 固定的な考え方を持つ人は、自分の才能や能力は不変であると信じていますが、成長的な考え方を持つ人は、学習と努力によって自分は進化し、改善できると信じています。

この本の主な教訓

固定された考え方と成長する考え方はどちらも、私たちのパフォーマンス、人間関係、幸福に大きな影響を与えます。 ドゥエックは、固定的な考え方から成長する考え方に移行し、より深い個人開発とより大きな可能性を可能にするための戦略を提供します。

彼女は、成長志向の人は回復力が高く、挑戦に対してよりオープンで、失敗に対してより前向きな考え方を持っていると主張しています。 成長マインドセットを養うことで、障害を克服し、変化を受け入れ、自分の可能性を実現することができます。

この本の原則を日常生活に応用する方法

ドゥエックの教えを実践することは、自信を高め、挫折を克服し、目標を達成するのに役立ちます。 それは、成長の視点を取り入れ、継続的な学習を受け入れ、課題を脅威ではなく学習の機会とみなすことです。

「考え方の変化」をさらに理解するための追加リソース

Dweck の概念について理解を深めたい場合は、他にも多くの書籍、記事、オンライン リソースを利用できます。 のようなアプリ Lumosity et Elevate また、思考や脳の発達の練習を通じて成長マインドセットを育むのにも役立ちます。

「考え方を変える」についてさらに詳しく知りたい場合は、本の最初の章を読んだビデオを以下でご覧いただけます。 この朗読を聞くと、ドゥエックの概念とアイデアをより深く理解でき、本を読み続けるための良い基礎として役立ちます。