Print Friendly, ಪಿಡಿಎಫ್ & ಇಮೇಲ್

 

 


ಇತರರ ನೋಟದ ಭಯ 

ಇತರರ ನೋಟದ ಭಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಭಯ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಬದುಕಿದ್ದೇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿರಲಿ, ಈ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಇದು ಹೋರಾಡಲು ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು? ಇದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವೆಂದು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಈ 2 ನಿಮಿಷ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಭಯವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಭ್ರಮೆಯಾಯಿತು.

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಲೆಸನ್ಸ್. ಈ ಕ್ರಮದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತರಾಗಿರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ!

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಭಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ... ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವುಗಳು, ಕೇವಲ 5 ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ:

1) ಊಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೆಲೋಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

2) ದಿಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದé : "ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ" ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಓದು  ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು / ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಕೀಲಿಗಳು

3) ಹೊಕ್ಕುಳ : ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ...

4) ಸಾಪೇಕ್ಷತೆ : ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಾಪೇಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

5) ಅಂಗೀಕಾರ : ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಸು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು?