ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಇಂದು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾಳೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಕಲೆ.
ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ:

ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು, ಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಭಾಷಾಂತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರುಸಂಘಟನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲದು.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕೆಲವೇ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 20% ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು 80 ಮತ್ತು 90% ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಡಮಾಡುವುದು.

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಒಂದು ವಿಫಲತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತವಲ್ಲ.
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಲ್ಪನೆಯು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಮಯದ ತಪ್ಪಾದ ಅಂದಾಜು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಎಂದರೇನು.
ಒಬ್ಬರು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್ನ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಏನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು" ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಹೇಳಲು ಅನುಪಯುಕ್ತ, ಸಹ ಪ್ರತಿಪಾದಕವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈಜ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ:

  • ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ
  • ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟ.

ಕೆಲಸದ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.