건강이나 개인적인 이유로 장기간 결근 한 후에 직장에 복귀하는 것이 쉽지는 않습니다.
죄책감, 당혹감 또는 스트레스직업 세계로의 복귀는 때로는 심하게 살아날 수 있습니다.
따라서 최상의 조건에서이 순간을 위해, 당신의 업무에 원활하게 돌아갈 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
긍정적이고 열정적 인 자세를 유지하십시오.
오랫동안 부재중 인 상태로 돌아올 때 중요한 것은 긍정적 인 정신으로 머리를 숙이하는 것입니다.
그것은 어려울 수 있지만 떠나기 전에 점령 한 장소에 대해 생각하십시오.
직장 동료들과 상사에게 다시 일하게되어 기쁘게 생각하는 것을 보여주는 것도 중요합니다.
예를 들어 사무실 동료에게 이메일로 보낸 작은 단어로 수익을 준비 할 수 있습니다.
그것은 확실히 감사하고 당신에게 자신감을 줄 작은 몸짓입니다.
돌아 오기 전에 며칠 동안 휴식을 취하십시오.
이 회복이 원할 때 이루어지기 위해서는 완전히 회복되어야합니다.
가능하다면, 회복하기 전에 휴가를 보내고 이것이 가능하지 않으면 산책을하고 공기를 타고 특히 긍정적 인 방식으로 물건을 봅니다.
D-Day 전에 긴장을 풀 수 없다면 주저하지 말고 의사와상의하십시오.
그는 당신이 당신의 불안과 질문을 표현할 수있는 심리학자에게 당신을 추천 할 수 있습니다.
자신을 심리적으로 준비하십시오.
아시다시피, 부재시에는 당신에 관한 토론이 잘 진행되어 왔고, 동료 동료들의 편견의 표적이 될 수도 있습니다.
당신은 그것을 위해 심리적으로 준비 할 필요가 있습니다.
인내심을 가지고 자신을 무장시키고 자신의 신발에 자신을 집어 넣으십시오.
육체적으로 준비하십시오.
장기 결석은 때로는 자부심을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
당신은 기술을 잃어버린 것처럼 느낄 수 있습니다.
따라서 자부심을 높이려면 외모를 잘 돌봐야합니다.
미용사에게 가서 새로운 복장을 구입하고 일하기 전에식이 요법을 계속하십시오.
더 나은 것은 없다. 보험에 들다 !
멋진 모양으로 돌아가십시오.
하루 8 시간 책상 뒤에 앉아 있더라도 집중은 피로의 원인입니다.
몇 주 후, 반발은 피할 수없는 것처럼 보입니다. 이 회복을 좋은 모양으로 처리하여 최소화하십시오.
정해진 시간에 일어나서 적당한 시간에 잠자리에 들기 때문에 리듬을 재개하십시오.
시작하기 전에 이미 피곤한 경우 축적이 당신을 낙담시킬 가능성이 큽니다.
그리고 무엇보다도 식단을 게을리하지 말고 그것이 연료임을 기억하십시오.
