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건강이나 개인적인 이유로 장기간 결근 한 후에 직장에 복귀하는 것이 쉽지는 않습니다.
죄책감, 당혹감 또는 스트레스직업 세계로의 복귀는 때로는 심하게 살아날 수 있습니다.

따라서 최상의 조건에서이 순간을 위해, 당신의 업무에 원활하게 돌아갈 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

긍정적이고 열정적 인 자세를 유지하십시오.

오랫동안 부재중 인 상태로 돌아올 때 중요한 것은 긍정적 인 정신으로 머리를 숙이하는 것입니다.
그것은 어려울 수 있지만 떠나기 전에 점령 한 장소에 대해 생각하십시오.
직장 동료들과 상사에게 다시 일하게되어 기쁘게 생각하는 것을 보여주는 것도 중요합니다.
에서 보낸 작은 메모로 반품을 준비할 수 있습니다. 우편 예를 들어 사무실 동료에게.
그것은 분명히 감사할만한 작은 몸짓으로 당신을 확신시켜 줄 것입니다.

돌아 오기 전에 며칠 동안 휴식을 취하십시오.

이 회복이 원할 때 이루어지기 위해서는 완전히 회복되어야합니다.
가능하다면, 회복하기 전에 휴가를 보내고 이것이 가능하지 않으면 산책을하고 공기를 타고 특히 긍정적 인 방식으로 물건을 봅니다.
D-Day 전에 긴장을 풀 수 없다면 주저하지 말고 의사와상의하십시오.
그는 당신이 당신의 불안과 질문을 표현할 수있는 심리학자에게 당신을 추천 할 수 있습니다.

자신을 심리적으로 준비하십시오.

아시다시피, 부재시에는 당신에 관한 토론이 잘 진행되어 왔고, 동료 동료들의 편견의 표적이 될 수도 있습니다.
당신은 그것을 위해 심리적으로 준비 할 필요가 있습니다.
인내심을 가지고 자신을 무장시키고 자신의 신발에 자신을 집어 넣으십시오.

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육체적으로 준비하십시오.

장기 결석은 때로는 자부심을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
당신은 기술을 잃어버린 것처럼 느낄 수 있습니다.
따라서 자부심을 높이려면 외모를 잘 돌봐야합니다.
미용사에게 가서 새로운 복장을 구입하고 일하기 전에식이 요법을 계속하십시오.
더 나은 것은 없다. 보험에 들다 !

멋진 모양으로 돌아가십시오.

하루 8 시간 책상 뒤에 앉아 있더라도 집중은 피로의 원인입니다.
몇 주 후, 반발은 피할 수없는 것처럼 보입니다. 이 회복을 좋은 모양으로 처리하여 최소화하십시오.
정해진 시간에 일어나서 적당한 시간에 잠자리에 들기 때문에 리듬을 재개하십시오.
시작하기 전에 이미 피곤하면 퇴보로 인해 우울증을 유발할 수 있습니다.
그리고 무엇보다도 식단을 소홀히하지 말고, 그것이 당신의 연료라는 것을 기억하십시오.