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팀 리더 또는 직원 이건간에 개인적 삶과 직업 생활을 조화시키는 것은 의심의 여지없이 장기 목표 중 하나입니다. 이 두 측면은 밀접하게 연결되어 있으며 현장에서의 기술에 따라 긍정적 또는 부정적으로 서로 영향을 미칠 수 있습니다. 압도 당하거나 불에 타지 않기 위해이 두 가지를 조화시키는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

말하기를 배우십시오.

다음 휴가 기간 동안 퇴근하지 않고 동료가 평소와 다른 특정 업무를 수행하도록 요청하면 no라고 말하십시오. 실제로 이미 오버로드 된 일정을 추가 할 필요가 없습니다. 그러나 이것이 팀워크를 소홀히한다는 것을 의미하지는 않습니다. 모두 일일 작업 부하에 따라 다르지만, 동료의 요청이 잘못되었다고 생각하면 거부하는 것이 좋습니다.

잘 자라.

우리가 끊임없이 듣는 것처럼, 몸이 회복되기까지 평균 8 시간의 수면 시간이 필요하며 항상이 기간을 존중합니다. 실제로, 당신의 불면의 밤을 당신의 직업 생활에 대한 투자로 인식하더라도, 너무 피곤해서 효과적으로 일하지 않는다면, 그들은 쓸데 없다는 것을 기억하십시오. 몸과 마음에 휴식의 시간을주십시오.

사무실에 일을 남겨주세요.

직장과 가정을 차별화하는 방법을 배우십시오. 그 이유는 내일 성취 할 수없는 일을 계속하기 위해 내일 모든 시간을 갖는다는 것입니다. 저녁 식사 후 또는 잠자리에 들기 전에 일하지 않습니다. 이튿날 아침 정말로 그렇지 않은 경우에 선생님에게 숙제를주는 것과 같습니다.

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당신이 정말로 계속해야 할 경우, 책상에서 30 분 더 오래 머무르는 것을 선호하십시오. 그렇지 않으면 전자 메일을 읽거나 업무용 랩톱을 끄고 작업을 확인하려는 유혹을 피하십시오. 파일과 컴퓨터를 사무실에 둘 수 있습니다. 당신의 기술과 조직이 향상되었습니다.

업무 이외의 활동 계획

요가 세션이나 체육관에서의 한 시간의 운동이든간에 긴장을 풀 수있는 모든 방법이 좋습니다. 이것은 개인 개발에 기여하는 경우 특히 그렇습니다. 예를 들어, 옛날이든 새로운 것이 든 친구들과 저녁을 보내는 것이 일상 생활의 편안함을 향상시키는 것입니다. 가족과 함께 텔레비전 앞에서 저녁을 보내는 것도 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.

휴식을 취하다.

초점을 맞추기가 어려우거나 아침마다 멈추지 않고 항상 최상의 모양을 유지합니다. 이것들은 긴장을 풀거나, 과일을 먹거나, 물을 마시거나, 신선한 공기를 마시기 위해 시간을내어 허락합니다. 목표는 컴퓨터, 고객 또는 끝없는 협상에서 당신을 멀어지게하는 것입니다.

파레토 원칙에 따라 작업 구성

이것은 당신이 어떻게 진행 하느냐에 따라 당신이하는 작업의 20 %가 원하는 결과의 80 %를 제공 할 수 있다는 것을 의미합니다. 이러한 작업은 부가가치가 높은 한 전략적 자격이 있습니다. 따라서 아침 사람이라면 하루를 시작할 때이 20 %를 달성하고 점심 시간 후에 나머지 80 %를 되 돌리는 것을 선호합니다.

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또한 실패한 작업에 시간 낭비를 피하십시오. 상설 회의를 조직하면 말하기 시간을 가장 중요한 주제와 아이디어로 제한하는 데 도움이됩니다. 주회 보고서 또는 기타 내부 커뮤니케이션을 사용하여 모든 회사 회의에 참석하지 마십시오. 작업에 필요한 모든 정보를 유용하게 검색 할 수 있도록하십시오.

이 팁을 통해 하루 일찍 작업을 마칠 수 있으며 효율성을 증명할 수 있습니다. 기록이 최신 상태 일 때 항상 더 많은 마음의 평화를 누리게됩니다.

주저없이 친구에게 조언을 구하십시오.

또한, 왜 자신을 박탈하고 자신의 일과 직업 생활간에 더 나은 균형을 보이는 친척 중 한 명에게 상담을 요청할 수 있습니다. 그것은 당신의 삶에 관해 아무 것도 모르고 누구의 서비스가 고가로 청구될 수있는 이방인이 조언하는 것보다 낫습니다.

휴가를 가져 가라.

매일의 일상을 깰 수있는 시간을 가지세요. 휴가. 당신이 적합하다고 생각하는 문화적 또는 이국적인 여행을 조직 할 수있는 기회를 가져보십시오. 또한이 기회에 가족을 방문하여 가까운 친구 또는 먼 친구를 방문하십시오. 즉, 일반적으로 달성 할 수없는 프로젝트를 완료하는 완벽한시기입니다.

즉시 떠나는 것이 불가능하다면 주말을 하루로 연장하는 것이 3 주일 쉬는 것만 큼 유익하다는 것을 알아 두십시오. 또한이 XNUMX 일간의 휴식 시간 동안 여러 가지 재미있는 활동을 수행 할 수 있습니다.

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일부 작업 위임

연수생이나 동료 중 한 명에게 훈련 및 보조 작업을 위임하여 기술과 지식을 향상시킬 수있는 기회를 제공하십시오. 반면에 특정 작업에서 사용자를 돕기 위해 누군가를 관리하는 것은 요청 된 작업의 실행을 추적하는 것을 의미합니다. 당신에 의해 훈련받은 사람에 의해 제대로 수행되지 않은 직업은 반드시 결과를 가져올 것입니다.

원격으로 작업

귀하의 팀이 어떤 단점도 보지 않는다면, 귀하가 특정 일에 집에서 일하는 것을 협상하기에 적합하다면 가능할 수 있습니다. 이 방법은 집에서 더 많은 시간을 보내고 싶다면 유리합니다. 그러나 사업 운영이 귀하의 신체적 부재로 인해 제한되지 않도록 모든 것이 잘 진행되도록해야합니다.

남성과 여성 모두 개인 생활과 직업 생활 사이의 완벽한 균형을 추구합니다. 자신의 일과 가정 생활을 관리하는 것은 가능하지만 특정 시간에 선택을해야합니다. 따라서 개인 생활을 조금 더 돌보기 위해 예를 들어 덜 일함으로써 가족 측면의 우선 순위를 정해야합니다. 아니면 개인적인 삶을 조금 포기함으로써 직업 경력에 더 많은 시간을 할애 할 것입니다. 어느 쪽이든, 이러한 선택이 관리 할 수없는 상황에 의해 지시되는 것보다 반영의 결과 인 것이 좋습니다.