Hilweşandina ego: gavek girîng berbi pêşkeftina kesane

Ego. Ev peyva piçûk di jiyana me de xwedî wateyek mezin e. Di "At the Heart of Ego", nivîskarê navdar Eckhart Tolle me di rêwîtiyek hundurîn de rê dide ku em bandora egoyê li ser jiyana me ya rojane fam bikin û ka çawa hilweşîna wê dikare bibe sedema rastiyek pêşveçûna kesane.

Tolle ronî dike ku ego ne nasnameya me ya rastîn e, lê afirandina hişê me ye. Ew wêneyek derewîn a xwe ye, ku li ser raman, serpêhatî û têgihîştina me hatî çêkirin. Ev xeyal e ku rê nade me ku em bigihîjin potansiyela xweya rastîn û jiyanek rastîn û têrker bijîn.

Ew rave dike ka ego çawa li ser tirsên me, bêbaweriya me û daxwaza me ya kontrolê dixwe. Ew çerxek bêdawî ya xwestek û nerazîbûnê diafirîne ku me di rewşek stresek domdar de dihêle û me nahêle ku bi rastî geş bibin. Tolle dinivîse: "Ego dikare bi hêsanî were pênase kirin: Nasnameyek adetî û mecbûrî ya bi ramanê re."

Lêbelê, mizgîn ev e ku em ne mehkûm in ku girtiyên egoya xwe bimînin. Tolle ji me re amûran pêşkêş dike ku em dest bi hilweşandina egoyê bikin û xwe ji destê wê azad bikin. Ew girîngiya hebûn, pejirandin û berdanê wekî rêyên şikandina çerxa egoyê ronî dike.

Girîng e ku were zanîn ku hilweşandina ego nayê wateya windakirina nasname û daxwazên me. Berevajî vê, ji bo vedîtina nasnameya xwe ya rastîn, ji raman û hestên xwe serbixwe, û xwe bi daxwazên xwe yên rastîn re bigihînin hev, gavek pêwîst e.

Fêmkirina Ego: Rêyek berbi Rastîbûnê

Têgihîştina egoya me pêşgotina veguherîna kesane ye, Tolle di pirtûka xwe de "Li Dilê Ego" rave dike. Ew destnîşan dike ku egoya me, ku pir caran wekî nasnameya meya rastîn tê hesibandin, bi rastî tenê maskek e ku em li xwe dikin. Ew xeyalek e ku ji hêla hişê me ve hatî afirandin da ku me biparêze, lê ya ku me bi sînor dike û nahêle ku em bi tevahî bijîn.

Tolle diyar dike ku egoya me ji serpêhatiyên me yên berê, tirsên me, daxwazên me û baweriyên me yên li ser xwe û cîhana li dora me ava dibe. Dibe ku ev avahiyên derûnî xeyala kontrol û ewlehiyê bidin me, lê ew me di rastiyek çêkirî û sînordar de dihêlin.

Lêbelê, li gorî Tolle, mimkun e ku van zincîran bişkînin. Ew pêşniyar dike ku bi naskirina hebûna egoya me û diyardeyên wê di jiyana meya rojane de dest pê bike. Mesele, çaxê em xwe aciz dikin, dilteng dibin, yan jî nerazî dibin, gelek cara egoya me ye ku bertek nîşan dide.

Gava ku em egoya xwe nas dikin, Tolle rêzek pratîkan pêşkêşî dike ku dest bi hilweşandina wê bike. Di van pratîkan de hişmendî, veqetandin û pejirandinê hene. Van teknîkan alîkariya afirandina cîhê di navbera me û egoya me de dikin, dihêlin ku em wê ji bo çi ye bibînin: xeyalek.

Dema ku qebûl dike ku ev pêvajo dikare dijwar be, Tolle israr dike ku ji bo pêkanîna potansiyela meya rastîn û jiyanek rasteqîn pêdivî ye. Di dawiyê de, têgihiştin û jiholêrakirina egoya me me ji tengasiyên tirs û bêewlehiyê rizgar dike û rê li ber rastbûn û azadiyê vedike.

Gihîştina Azadiyê: Ji Egoyê wêdetir

Tolle tekez dike ku ji bo bidestxistina azadiya rastîn, pêdivî ye ku meriv ji egoyê derkeve. Fêmkirina vê ramanê pir caran dijwar e ji ber ku egoya me, bi tirsa xwe ya ji guherînê û girêdana xwe ya bi nasnameya ku ava kiriye re, li hember hilweşandinê li ber xwe dide. Lêbelê, tam ev berxwedan e ku nahêle em bi tevahî bijîn.

Tolle ji bo derbaskirina vê berxwedanê şîretên pratîkî pêşkêş dike. Ew pêşniyar dike ku hişmendiyê pratîk bikin û bêyî dadbariyê li raman û hestên me temaşe bikin. Bi kirina vê yekê, em dikarin dest bi dîtina egoya xwe bikin ku ew çi ye - avahiyek derûnî ya ku dikare were guheztin.

Nivîskar jî girîngiya pejirandinê radixe ber çavan. Li şûna ku em li hember serpêhatiyên me bisekinin, ew me vedixwîne ku em wan wekî ku ne qebûl bikin. Bi kirina vê yekê, em dikarin girêdana egoya xwe azad bikin û bihêlin ku xweya xweya rastîn geş bibe.

Tolle karê xwe li ser notek hêviyê diqedîne. Ew piştrast dike ku her çend pêvajo dijwar xuya bike jî, xelat hêjayî wê ne. Bi derketina dervayî egoya xwe, em ne tenê xwe ji tirs û bêewlehiyên xwe rizgar dikin, lê di heman demê de em xwe ji hestek kûr a aştî û razîbûnê re jî vedikin.

Pirtûka "Li Dilê Egoyê" rêberek hêja ye ji bo her kesê ku amade ye dest bi rêwîtiya berbi xwe-fêmkirina mezintir û jiyanek rastîntir û têrker bike.

 

Ma hûn dixwazin di têgihîştina xwe ya ego û lêgerîna xwe ya ji bo pêşkeftina kesane de bêtir biçin? Vîdyoya jêrîn beşên pêşîn ên pirtûka "Li Dilê Ego" pêşkêşî dike. Lêbelê, ji bîr mekin ku ew ne cîhgirek e ji bo xwendina tevahiya pirtûkê, ya ku lêkolînek pir kûr û hûrbîn a vê mijara balkêş pêşkêşî dike.