Басып чыгаруу достук, PDF & Email

 

 


дагы кандай коркуу 

Башкалардын көз карашынан коркуу, көп кайтып келген коркуу. Биз баарыбыз татаал кырдаалды баштан кечирдик! Жашооңузга бир кадам таштагыңыз келеби? Же эл алдында өзүңүздү билдиресизби? Же жөн эле суроо бересизби? Кичине болобу же чоң иш болобу, бул коркуу сезими кайра-кайра кайтып келип, сизди эч качан таштабайт ...

Маселе, ошондой эле жугуштуу жана дүйнө тааныган. Бул алга жылууга тоскоол терс таасирин тийгизиши мүмкүн, кээде сага катып болот: эмне үчүн аны менен күрөшүү үчүн жашыруун болуп саналат? Эмне, аны кыскартуу жана ойлонуп болуу үчүн мындан ары да жерге койду керек?

Бул тасма 2 мүнөт менен, эмне үчүн, акыр-аягы, аны чечүү жана алдыга жылдыруу үчүн кыйын болушу мүмкүн, түшүнүшөр. Коркпо, көп учурда бул биздин акыл-бир жаратуу, бир элес, аябай иренжип, башка адамдардын коркуу керек.

Simple жана кабардар болгондо сабактарды ишке ашыруу үчүн жеңил. Ошондуктан, бул жол-жобосун кабыл алуу жана коркуу кулпусун. сен жүзү жана акыйкат болушу үчүн силерге мүмкүнчүлүк берет!

Бул тасмада сиз кандай башка адамдардын коркуу каршы турууга жардам берет чечүү жана көрүүгү болот жана күнүмдүк жашоого жардам берет ... эле 5 пункттарында баары:

1) берүүлөр Сенин жакындарынын орду жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт текке кетире көрбө.

2) Theбир добуштанé : "Баарына өтө эле жагууну кааласаңыз, сиз каалаган адамга жагасыз", сиз тандаңыз!

ТИЛДИ ТАНДОО  План боюнча белги катары Анын Fear-коркуу өтүү

3) киндиги-өзүн- Бул дүйнө силерди тегерегинде болсо, биз билген экен ...

4) Relativization : Өзүбүз аз стресске relativize үйрөнүү.

5) кабыл алуу Анын чектелүү кабыл алуу жана өз жолу менен алдыга жылдыруу.

Күнүмдүк жашоодо сага жардам бере турган баалуу жардам. Мен коркпойм жана сен?