5 Schlësselen, déi hëlleft besser ze kontrolléieren / Stress ze vermeiden
Eng stänneg opgeruff ginn vun Ärem alldeegleche Stress verginn gëtt? Gitt ee Moment an hirem Management. Gitt net vun der Verschmotzung an der Negativitéit gestéiert a kann Iech op Iech zéien.
Dës Manifestatioun vun Onsécherheet, déi Iech zu all Moment de Fouss verléiere kann: verschweessen Hänn, rout Gesiicht, Gedächtnisverloscht, souguer Panikattack. Eng wichteg mëndlech Presentatioun virun Ären Iwwerleen? En Interview mat wichtege Clienten oder en Jobinterview? Oder och Är alldeeglech Aarbecht ... sou vill Situatiounen déi Iech an "Stress" setzen an datt Dir Är Mëttele verléiert.
Léiert wéi se et ze handhaben Dank de Schlëssel-Tipps, déi ech Iech an dësem Video vum 3 min. Eng erreechbar Video, wat Iech hëlleft besser d'Behënnerung Situatiounen ze verbesseren déi Dir erliewen.
An dësem Video ginn Iech Tipps a Rotschléi fannt Dir Stress verhënneren ze hëllefen, bis besser managen léieren ... an all déi an just 5 Punkten:
1Listening : Kennt Iech Äre Stress a bewältegt a wéi eng besser Kontroll ze maachen
2) E Mëssbrauch : Ass et wierklech? Wou ass Är Secher Iech virstellen?
3) Iech Spaass : Äert Gehier, wann Dir wëllt dohinn goën an d'stresseg Situatioun an de Spiller ëmsetzen! Jo et méiglech ass ...
4) Fir ze wëssen, wéi ech nee soen : léiert Är Grenzen setzen a maachen se Iech ronderëm Iech héieren.
5) Är Emotiounen : gratis ze fillen hell a fäerdeg ze bewegen.
Maacht Dir sécher sidd an Dir selwer fräi.
