ຄວາມຈິງຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງການພົວພັນຂອງມະນຸດ
ໃນປຶ້ມຂອງລາວ “ຢຸດເປັນຄົນດີ, ເປັນຈິງ! ການຢູ່ກັບຜູ້ອື່ນໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຕົວທ່ານເອງ”, Thomas D'Ansembourg ສະເຫນີການສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີການສື່ສານຂອງພວກເຮົາ. ພະອົງແນະນຳວ່າໂດຍການພະຍາຍາມເປັນຄົນງາມເກີນໄປ, ເຮົາຫຼົບໜີຈາກຄວາມຈິງພາຍໃນຂອງເຮົາ.
ຄວາມເມດຕາຫຼາຍເກີນໄປ, ອີງຕາມການ D'Ansembourg, ມັກຈະເປັນຮູບແບບຂອງການປິດບັງ. ເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນທີ່ພໍໃຈ, ບາງເທື່ອຕ້ອງເສຍຄ່າກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາຂອງເຮົາເອງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອັນຕະລາຍຢູ່. ໂດຍການບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງເຮົາ, ເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເຮົາເອງມີຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມຊຶມເສົ້າ.
D'Ansembourg ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮອງເອົາ ການສື່ສານທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນເປັນຮູບແບບຂອງການສື່ສານທີ່ພວກເຮົາສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການໂຈມຕີຫຼືຕໍານິຜູ້ອື່ນ. ລາວເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຍືນຍັນ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາຢ່າງຊັດເຈນແລະກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດ.
ແນວຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນໃນຫນັງສືແມ່ນຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ (NVC), ຮູບແບບການສື່ສານທີ່ຖືກພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ Marshall Rosenberg. NVC ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ, ໃນຂະນະທີ່ຟັງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຄົນອື່ນ.
NVC, ອີງຕາມການ D'Ansembourg, ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງກັບຜູ້ອື່ນ. ໂດຍການກາຍເປັນຈິງຫຼາຍຂື້ນໃນການພົວພັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເປີດຕົວເຮົາເອງເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມເມດຕາທີ່ເຊື່ອງໄວ້: ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ
ໃນ “ຢຸດເປັນຄົນດີ, ເປັນຈິງ! ການຢູ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຕົວເອງ”, D'Ansembourg ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄວາມເມດຕາຫນ້າກາກ, facade ທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຮອງເອົາໃນການພົວພັນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ລາວໂຕ້ຖຽງວ່າຄວາມເມດຕາປອມນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນທີ່ສຸດ.
ຄວາມເມດຕາທີ່ປິດບັງເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຕ້ອງການອັນແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ ຫຼືໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຜູ້ອື່ນ. ແຕ່ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາ deprive ຕົນເອງຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມສໍາພັນເລິກ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຈົບລົງໃນສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະບໍ່ພໍໃຈ.
ສໍາລັບ D'Ansembourg, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ເຄົາລົບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມອ່ອນແອ. ແຕ່ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຄຸ້ມຄ່າ. ເມື່ອພວກເຮົາກາຍເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍຂື້ນ, ພວກເຮົາເປີດຕົວເອງໃຫ້ກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເປັນຈິງບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ສາຍພົວພັນຂອງເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວຂອງເຮົານຳອີກ. ໂດຍການຮັບຮູ້ແລະໃຫ້ກຽດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຕ້ອງການ, ພວກເຮົາດູແລຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ຈຳເປັນໄປສູ່ຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ ແລະສົມບູນຂຶ້ນ.
ການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງ: ເຄື່ອງມືສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງ
ນອກເໜືອໄປຈາກການສຳຫຼວດເບິ່ງບັນຫາທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຄວາມເມດຕາທີ່ໃສ່ໜ້າກາກແລ້ວ, “ເຊົາເປັນຄົນດີ, ເປັນຈິງ! ການຢູ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຕົວທ່ານເອງ” ສະເໜີການສື່ສານບໍ່ຮຸນແຮງ (NVC) ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສະແດງອອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາຢ່າງຈິງໃຈ ແລະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
NVC, ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Marshall Rosenberg, ແມ່ນວິທີການທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເວົ້າຢ່າງຊື່ສັດໂດຍບໍ່ມີການຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ, ແລະການຟັງຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຫົວໃຈຂອງ NVC ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດທີ່ແທ້ຈິງ.
ອີງຕາມການ D'Ansembourg, ການໃຊ້ NVC ໃນການໂຕ້ຕອບປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາແຍກອອກຈາກຮູບແບບຂອງຄວາມເມດຕາທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ແທນທີ່ຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຮົາ, ເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມນັບຖື. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມແທ້ຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຍັງພັດທະນາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂດຍການຮັບເອົາ NVC, ພວກເຮົາສາມາດຫັນປ່ຽນການໂຕ້ຕອບປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຍ້າຍຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມັກຈະບໍ່ພໍໃຈໄປເປັນທີ່ແທ້ຈິງແລະສົມບູນ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ເລິກເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
“ຢຸດເປັນຄົນດີ, ຊື່ສັດ! ການຢູ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫຼືອຕົວທ່ານເອງ” ເປັນການຮຽກຮ້ອງຄວາມຈິງ. ມັນເປັນການເຕືອນວ່າພວກເຮົາມີສິດທີ່ຈະເປັນຕົວເຮົາເອງແລະວ່າພວກເຮົາສົມຄວນທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ພໍໃຈ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຈິງ, ພວກເຮົາເປີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສໍາເລັດຫຼາຍ.
ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄໍາສອນຫຼັກຂອງຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ຜ່ານວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການອ່ານຫນັງສືທັງຫມົດເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້.
