Lielākā daļa cilvēku baidās no kritikas. Kāpēc? Gluži vienkārši tāpēc, ka to vienmēr uzskata par pārmetumu vai devalvāciju. Tomēr tas var būt attīstības svira, ja tā ir konstruktīva. Jums joprojām ir jāzina, kā to formulēt, izsūtīt un sagaidīt.

Kas ir konstruktīva kritika?

Konstruktīva kritika ir diezgan māksla. Tam jāļauj attiecīgajai personai noteikt savas vājās vietas un nepilnības, kas viņam jāaizpilda dažādos punktos. Negatīva pārskata gadījumā tas tā nav. Tas mēdz radīt vainas un neapmierinātības sajūtu. Turklāt tas nopietni grauj pašcieņu.

Pēc starppersonu attiecību ekspertu domām, ja nepieciešams, ir jācenšas izteikt kritiku, it īpaši, ja jūs novērtējat kādu. Bet tam jābūt labi izteiktam. Tas palīdz cilvēkam progresēt dzīvē. Bet jebkurā gadījumā jums vienmēr ir jāatceras, ka jums ir jāizvēlas savi vārdi, pirms runājat, un kad tas ir svarīgi.

Kā izteikt konstruktīvu kritiku?

Baidoties no attiecīgās personas reakcijas, lielākā daļa cilvēku vilcinās izteikt kritiku. Kā viņa pieņems piezīmi? Vai viņu varētu aizskart? Dažreiz mēs pat brīnāmies par attiecību nākotni. Protams, nav iespējams zināt, kā cilvēks reaģēs, un turklāt neko nevar mainīt.

No otras puses, vairāk var rūpēties par kritikas formulēšanu un izdošanu. Tas ir arī jāpieņem. Tātad ir daži noteikumi, kas attiecas uz šāda mērķa sasniegšanu.

LASĪT  Kā nepatikt darbā?

Izvēlieties piemērotāko laiku

Tas ir stingri atturēts reaģēt dusmas ietekmē. Pretējā gadījumā mums ir risks sākt ievainojumus un demotivējošus vārdus. Lai izvairītos no šīs nožēlojamās kļūdas, kas var pazaudēt attiecības, jums jāgaida, kamēr vētra nomierināsies pirms kaut ko sakām. Turklāt daudzos veidos var izvairīties no viņa dusmām.

Ja ir svarīgi reaģēt tuvākajā nākotnē, ir jāizvairās no tā, lai komentārus nosūtītu mērķauditorijai. Citiem vārdiem sakot, nevajadzētu kritizēt, bet drīzāk vispārinātu piezīmi.

Vienmēr paļaujieties uz faktiem

Otrais īkšķis nav kritizēt viņa attieksmi. Tas nozīmē, ka viņš tiesās. Piemēram, stāstot viņam, ka viņš ir apdullināts, ja viņš ir aizmirsis svarīgu tikšanos, tas nav nekas cits kā pārmetums. Mums vienmēr jābūt balstītiem uz faktiem. Tāpēc mums jāatceras apstākļi, vieta, datums un laiks.

Sagatavošana ir nepieciešama arī. Izsniegtā kritika ir jādefinē iepriekš, rūpējoties par konkrētu piemēru sniegšanu. Papildus tam ir nepieciešams sagatavot sanāksmi. Nepieciešamības gadījumā, nevilcinieties praksē, lai atrastu pareizo signālu, ko pieņemt. Mums vienmēr ir jāpatur prātā, ka mums ir ziņa, kuru mēs varam nosūtīt.

· Ierosiniet risinājumu

Veicot konstruktīvu kritiku, mums jāpieņem, ka arī attiecīgajai personai ir teikšana. Citiem vārdiem sakot, jums ir jābūt atvērtam diskusijām un jāļauj tām brīvi izpausties. Pateicoties šai apmaiņai, mēs mudinām otru pienācīgi novērtēt situāciju.

Tikpat svarīgi ir ņemt vērā viņa ierosinājumus. Tajā pašā laikā jums jāpalīdz viņam uzlabot lietas, piedāvājot savus risinājumus. Vēlreiz mums jāpaliek faktiem un jāpieņem pozitīva perspektīva. Tāpēc tā vietā, lai teiktu "jums vajadzētu būt", labāk ir izmantot "jūs varētu".

LASĪT  Kā veiksmīgi integrēties jaunā komandā?

Izceliet savas stiprās puses

Konstruktīvas kritikas radīšana nozīmē arī izcelt viena otras stiprās puses, lai viņus komfortu un aizsargātu viņu pašcieņu. Apzinoties savas spējas, attiecīgā persona iegūst motivāciju un pašapziņu. Tas var pat pārspēt sevi.

Arī labas lietas atcerēšanās, ko persona ir izdarījusi, ir labāks veids, kā tikt galā ar jūsu dusmām. Jūs aizmirsīsit savas vilšanās, jo uzskatāt, ka viņš var kaut ko mainīt un atrisināt problēmu. Brīdinājums! Visas intervijas laikā ir svarīgi būt patiesam.

Sekojiet līdzi

Ar konstruktīvu kritiku saistītais mērķis ir mudināt attiecīgo personu ilgtermiņā optimizēt viņu progresu. Citiem vārdiem sakot, jūsu iejaukšanās neapstājas pēc pirmās intervijas. Mums ir jāuzrauga.

Tas nozīmē, ka jums jāturpina darboties, ja viņam vajadzīga palīdzība vai ja viņš atkal saskaras ar problēmu. Acīmredzot, ja viņš nav mainījis savu uzvedību, nav iespējams to sasniegt.

Runājot ar sarunu partneri, ir svarīgi palikt mierīgi. Mums arī jāatstāj malā jūtas. Paturiet prātā, ka mērķis nav sūdzēties, bet gan atrast veidu, kā uzlabot situāciju.

Kā saņemt konstruktīvu kritiku?

Ja jums ir tas, kurš spēj saņemt kritiku, kas jums jādara? Acīmredzot tas nav viegli. Tomēr jums jāļauj runāt savam sarunu biedram. Nekādā gadījumā nevajadzētu to pārtraukt. Turklāt jums ir jābūt labām klausīšanās prasmēm.

LASĪT  Emocionālā inteliģence darbā

Vislabāk nav arī samazināt problēmu. Mums jāsaņem izdalītā kritika un visas ar to saistītās emocijas. Nav pamata attaisnot sevi. Savam sarunu partnerim ir skaidri jānorāda, ka jūs patiešām vēlaties saprast viņa vārdus. Ja nepieciešams, nevilcinieties uzdot viņam jautājumus. Patiešām, jūs varat pilnīgi lūgt konkrētus faktus.

Ja negatīvās emocijas nāk, lai jūs pārvarētu, nekavējoties atbildiet. Labākais ir soli atpakaļ un analizēt saņemtā kritika. Tas var palīdzēt jums labāk izprast jūsu sarunu biedra vēstījumu. Tas ir, kad jūs varat sniegt savu viedokli.

Tajā pašā laikā padomājiet, kā ieteikt uzlabojumu dziesmu, pamatojoties uz jūsu pieprasījumu. Ja jūs to izdarīsit, jūs varat uzlabot savu sniegumu un arī uzlabot savas attiecības ar ģimeni, partneriem un uzraugiem.

Noslēgumā ir nepieciešams konstruktīvs kritika. Tam jāļauj attiecīgajai personai iegūt pašpārliecinātību un atrast pareizos līdzekļus, lai optimizētu to darbību. Vēlreiz izvēlētie vārdi ir rūpīgi jāizvēlas. Kritiķim ir jāatceras fakti, jāizceļ mērķtiecīgās personas stiprās puses un jāiekļauj uzlabojumi. Ja jūs saņemat konstruktīvu kritiku, jums arī jāmācās to saņemt. Mēs nedrīkstam tikt aizvesti. Jums ir jāuzklausa jūsu sarunu biedrs un jāanalizē viņa vārdi. Jums jāpatur prātā, ka spēj izteikt konstruktīvu kritiku vai saņemt tos, ja rodas kļūdas no jūsu puses, un kvalitāti, kas jūs stiprinās.