Misy antony an'arivony ny manadino ny fihetseham-ponao any am-piasana.
Ny antontan-taratasy manangona eo amin'ny birao, ny lehibeny, ny fahatakarana kely na mpiara-miasa iray izay toa tsy mandray toe-tsaina tsara.

Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy izay tsy tokony hijaly intsony amin'ny asa ary handany andro mangina sy mangina.

Makà dingana iray avy amin'ny toe-javatra mahasosotra:

Ny zavatra manan-danja dia tsy tezitra noho ny toe-javatra misy anao.
Mifanohitra amin'izany, tsy maintsy miakatra izahay ary milaza fa fotoana kely fotsiny ity fotoana ity ary ao anatin'ny ora vitsivitsy dia ho tsara kokoa ny zavatra rehetra.
Ny fahamendrehana dia mahatonga antsika tsy hanana ny fahaizantsika misaina, tsy hay hadinoana sy mihetsika araka ny tokony ho izy raha misy mampalahelo.
Noho izany, maka lavitra kely amin'ny zava-mitranga isika ary manontany tena isika fotoana vitsy hampihenana ny tsindry.

Henoy ny mozika:

Raha manana fahafahana miasa any amin'ny birao manokana ianao, dia afaka mampita mozika tsy misy fanelingelenana ny mpiara-miasa aminao.
Raha, raha ny marina, ianao miasa amin'ny sehatra misokatra, mifidiana ho amin'ny fitaovana.
Ny mozika dia ahafahanao miala sasatra sy miala vetivety dia omena mazava tsara ny mozika miala sasatra.
Tsy dia eritreretintsika loatra izany, fa ny fandresen-dahatra amin'ny gadona mozika vitsivitsy dia tena mahagaga ho antsika.

Mijanona ho tsara:

Ny fisintonana toe-tsaina tsara dia hanampy anao hihazona tsirambina kokoa amin'ny asa.
Noho izany dia miezaha hanana hevitra tsara.
Raha misy toe-javatra manenjika anao, dia tsy voatery hamaly ny mailaka rehetra, ny fangatahana rehetra, ny toe-javatra rehetra mitranga: mijanona ho tsara ary manontany tena ny fomba hanatsarana ny toe-javatra? Matetika ny fahamehana dia tsy iray!

Aza misotro zava-pisotro misy alikaola:

Ny kafe dia fantatra amin'ny vokatra mavitrika, fa tsy ny tsara indrindra amin'ny aty.
Mitahiry anao hatrany izy ary mampitombo ny vokatrao, mamokatra adrenalinina koa izany ary mampitombo ny fahatsapana fihenjanana.
Aretina amin'ny kafeinina sy kafeinina ianao, misotro zava-pisotro malefaka ary misotro zava-pisotro tsy misy kafe.

Ny torimaso, ny fanalahidin'ny fahanginana amin'ny asa:

Ny tsy fahampian'ny torimaso dia matetika miteraka alahelo loatra.
Izany no mahatonga anao tsy hanao tsirambina ny torimaso, satria ny torimaso ampy dia tsy hikorontana sy hametraka ny hevinao.