mandosira ny terakagativity
Te hampitsahatra ny ratsy manjaka aminao ve ianao ka tsy hainao ny fomba fiasa?
Misy fiantraikany amin'ny tenantsika sy ny manodidina antsika ny fihetseham-po ratsy.
Ny ratsy dia mety hamadika ny andro tsotra ho nofy ratsy ary mety ho anton'ny adin-tsaina, tebiteby na ratsy kokoa ...
Amin'ny famelanao ny tenanao ho resin'ireo fihetseham-po ireo, dia avelanao hifehy anao ny fahatezerana ary handroaka ny fahafahana ho sambatra eo amin'ny fiainanao, na matihanina na manokana.
Na dia ho an'ny olona manana toetra tsara aza dia tsy misy olona azo antoka amin'ny fidiran'ity angovo ratsy ity.
Fanendrena mpitsabo nify? Fanadinadinana asa nokasaina hatao anio tolakandro? Fanadinana hatao? Ny eritreritsika dia maminavina ny ratsy indrindra ary ireo toe-javatra ireo dia mety hiteraka tebiteby haingana.
Loharanom-pitaovana lehibe amin'ny fampivelarana ny fahaiza-manao sy ny fiheveran-tena ho azy ny fahafahana mandositra ny tsy negativity.
Tsy hilatsaka avy any an-danitra na avy any ivelany ny vahaolana fa ao anatinao.
Aza miandry intsony, tadiavo ato amin'ity horonantsary 4 minitra ity ny vahaolana sy torohevitra izay hametra ny fiantraikan'ny negativity eo amin'ny fiainanao andavanandro..., ary izany rehetra izany, ao anatin'ny teboka 5 fotsiny:
1) fankasitrahana : loharano tena ilaina ho an'ny fahaizanao manokana sy matihanina!
2) Onja ratsy : fantaro sy arovy ny tenanao amin'ny onja ratsy!
3) Fitarihana : Ny eritreri-dratsy misarika ny ratsy, mamaly.
4) Externalization : iaraha-mahalala fa ny fifampitokisana amin'ny teny na an-tsoratra dia ahafahanao mandroso sy mamadika pejy. Eritrereto ny fanafoanana ireo angovo ratsy rehetra izay manafotra anao.
5) Visualization : Alaivo sary an-tsaina ny toe-javatra tsara. Toerana iray, tontolo iainana, toe-javatra iray… avelao ny tenanao ao amin'ny eritreritrao ary manaova soa.
Laharam-pahamehana ny fahasalamanao ankoatra ny maha-loharanom-baovao mahafinaritra anao amin'ny fampivoarana ny fifandraisanao sy ny fiheveranao ny tenanao.
