Ny fiantohana dia tombontsoa lehibe amin'ny fiainana andavanandro sy eo amin'ny toeram-piasana. Amin'izao tontolon'ny asa izao, ny taham-pahaizana ambony dia hitondra tombontsoa lehibe ho anao ary indrindra raha manana andraikitra lehibe ianao. Mba hahatakarana bebe kokoa ny fototry ny fanamafisana sy ny fiantraikany amin'ny fifandraisana eo amin'ny orinasa dia manasa anao izahay hanaraka ny lahatsoratra mandra-pahatongan'ny farany.
Inona no atao hoe fiantohana?
Ny teny azo antoka dia avy amin'ny teny Anglisy izay teraka, hevitra iray novolavolan'ny manam-pahaizana New York Andrew SALTER ho 1950. Noforonin'i Joseph Wolpe io hevitra io tamin'ny famaritana azy ho "fanehoana malalaka ny fihetseham-po rehetra manoloana ny antoko fahatelo, ankoatra ny ahiahy".
Ny herim-po dia fomba iray hanehoana ny fahatsiarovan-tena tsy manova ny hafa, ary amin'ny fomba mivantana izany. Etsy andaniny, ny fanoherana dia manohitra ireo fomba fisainan'ny olombelona telo amin'ny sidina, ny fanodikodinam-pahefana ary ny herisetra. Ireo dia miteraka fifandraisana mahantra ary miteraka fifandonana, fifandirana eo amin'ireo mpiara-miasa, tsy fifankahazoan-kevitra ary fandaniam-potoana.
Fifandirana amin'ny fifehezan-tena?
Ny fahasamihafana dia samy hafa amin'ny fifehezan-tena ao anatin'io ampahany amin'ny famaritana io dia midika ho fanambarana amin'ny tenanao manokana. Zava-dehibe àry ny miaiky ny tenanao ary manaiky ny tenanao tahaka anay. Ao amin'ny lalana mifanohitra, fifehezan-tena dia midika hoe ny tena nandeha hamely an'i-nahatsiaro tena sy ny zavatra ilaina, indrindra raha Taitaitra fotsiny, saro-tahotra, manahy na hafa. Izany no fanontaniana iray amin'ny fisafidianana ny fihetseham-po tsy ara-dalàna amin'ny fihetseham-po, ny soatoavina, ny toetrany ...
Fanamafisam-peo sy fifandraisana tsy am-bava
Ny fahamendrehana dia tokony hifanaraka amin'ny serasera tsy am-bava anao koa. Rehefa miresaka amin'ny olona iray ianao dia heno 10% ny hafatrao noho ireo teny ireo ary ny ambiny dia resaka fihetsika, fihetsika ary fanamafisam-peo. Noho izany, zava-dehibe ny tsy hanaovana ny lesoka amin'ny fifantohana amin'ny hafatra am-bava ihany satria ny endrika dia manan-danja ihany koa na amin'ny fampisehoana na amin'ny fifandraisana amin'ny ankapobeny.
Mahafehy ny fihetsika mitory fitiavana nefa mitaky be fanatanjahan-tena, satria miankina amin'ny anton-javatra toy ny tahan'ny fo, hoditra feo, mpianatra dilation ... Noho izany, mba ho azo antoka mifanaraka eo amin'ny am-bava sy ny fihetsika mitory fitiavana, ny vahaolana tsara indrindra ho an'ny rehetra Hahafa-po an'izao tontolo izao ny tontolo. Io firindrana io dia antsoina hoe fitongilanana.
Congruence dia miantoka ny fametrahana fifanakalozana tsara. Ny fifandraisana tsy misy fifanandrinana dia midika ho fanodikodinam-bola. Io endri-pifandraisana farany io anefa, dia mitaky hery be dia be mba hitazonana ny mpiara-mitory amin'ny fomba fijery marina. Noho izany ny fifanjevoana eo amin'ny teny hoe "fifandraisana", "hery mandresy" ary "manipulation".
Fifandraisana na fifandraisana
Ny fifandraisana dia ny fifanakalozana eo amin'ireo mpiara-miasa roa, fa ny fifanakalozana dia tsy mifampiresaka. Noho izany dia zava-dehibe ihany koa ny fametrahana ny dikan'ny dikan'io teny io, izay nampiasaina vao haingana teo amin'ny toe-javatra izay tsy mifanaraka amin'ny famaritana marina azy.
Raha ny marina, ny fifandraisana tsara dia midika koa fa manana fahaizana misokatra amin'ny mpiresaka aminy, miaraka amin'ny tanjona hamantarana tsara kokoa ny filàny ary tsy haneho ny heviny ho ireo hany manan-jo hanonona. Misy noho izany ny tsy fitoviana lehibe eo amin'ny fahitana ny serasera sy ny dokambarotra na ny fampielezan-kevitra hafa izay fanodikodinam-pahasalamana matetika ary ny tanjony dia ny fanerena ny mpihaino handray hevitra.
Amin'ity tranga ity, ny fanodikodinana dia porofon'ny fananganana fifandraisana, eo amin'ny olona roa, mifototra amin'ny tombontsoa azon'ny tsirairay omena ny iray hafa. Amin'ny ankapobeny, io fifandraisana io dia manolotra tombony ho an'ny iray amin'ny fahasosoran'ny hafa.
Fiarovana amin'ny fanodikodinana
Rehefa mivarotra vokatra iray ny mpivarotra iray nefa tsy tena mahafantatra ny tena ilain'ny mpanjifany, fa ny antony hivarotana ny entany ihany no azontsika lazaina fa misy fanodikodinana. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy mahafantatra ny fomba hahaizana mivaona ny mpanjifa amin'ny fampahafantarana ny filany sy ny olany ny mpanjifa ary tsy hifidy afa-tsy ny vokatra mifanena aminy. Mba hisorohana ity karazana olana ity, ny orinasa rehetra dia tsy maintsy mifantoka amin'ny filan'ny mpanjifany alohan'ny hametrahana ny serivisiny na ny vokatra. Raha tsy izany dia sarotra ny handresy lahatra azy ireo amin'ny tokony ho izy ireo zavatra amidy.
Raha te halaim-panahy ianao amin'ny fampiasana fanodikodinana hivarotra vokatra na hevitra iray, dia ampitomboy ny fahaizanao miseho amin'ny toe-javatra samihafa na toe-javatra samihafa. Momba ny fahafahanao manokatra ny olona izay miresaka aminao sy ny mamantatra ny zavatra ilainao na aiza na aiza misy anao. Midika izany fa ny fananganana fahitana amin'ny "dimensions 4", ny faritra sy ny fotoana. Izany dia ny manisy fiheverana ny lasa, ny toerana notanany sy nitazanany ...
Ireo dingana hanohanana fifandraisana tsara
mihaino
Na miasa any amin'ny sampan-draharaham-pitsaboana na sampan-draharahan'ny orinasa iray ianao, dia aza manadino ny manapaka ny tenin'ilay mpividy mba hamaly izany avy hatrany ary hamonjy fotoana. Omeo fahafahana hanazava ny olany izy na hoe nahoana izy no mifidy ny vokatra iray amin'ny hafa. Noho izany, raha te-hanolotra vokatra hafa na vahaolana ianao, dia ho vonona kokoa handray sy hanaiky ny hevitrao izy. Na dia tezitra mafy aza ny olona tezitra.
milaza tena
Ny olona manendrikendrika dia afaka maneho ny fahatsiarovan-tenany na maneho ny tenany. Ny sasany manao izany mora, ny hafa tsy manao izany. Amin'ity tranga faharoa ity dia mety ho toy izany ny fahasorenana noho izany miparitaka manerana ny vatana ary miteraka alahelo sy fahatezerana. Ny tsara indrindra dia ny maneho mivantana izay heveriny fa tsy manalavitra ilay foto-kevitra ary tsy manafika ny mpiara-dia aminy.
Manaiky sy mamaly ny fiverenana
Tsy misy hevitra tonga lafatra, manana ny hadisoana avokoa ny rehetra. Ny ankamaroan'ny fotoana dia ny mpanara-maso antsika no mahatsikaritra izany. Ny fandraisana ny hevitry ny hafa dia midika ho faniriana hanatsara na fisokafana amin'ny hevitra vaovao. Ny fahadisoana dia ny handà ny tsy fahalavorarian'ny tsirairay ary ny hamerana ny hevitry ny olona voalohany.
Ny fomba fifandraisana izay anananao amin'izao fotoana izao dia vokatry ny fahazarana taona maro. Antena ihany koa fa tokony hampihatra fotoana maromaro mialoha ny fanatanterahana ny fitsipiky ny fanamafisana. Ny fanamby lehibe dia ny mianatra ny fomba fihainoana amim-pahombiazana mba hamantarana ny zavatra ilainao, ianao dia hianatra tsikelikely hamaly raha tsy manao fihetsika mahery. Noho izany, ny fanamafisana dia ny fifandanjana tsara eo amin'ny fitondran-tena sy ny fihetsika mahery.
