Raha ny filazan'ny psikolojika amerikana sady mpamorona ny hevitra Daniel Goleman, ny faharanitan-tsaina dia manan-danja toy ny fahaiza-manaon'ny mpiasa. Tao amin'ny bokiny "Emotional Intelligence, volume 2", nitatitra ny valin'ny fikarohana iraisam-pirenena momba an'io lohahevitra io izy nandritra ny telo taona ary nanatsoaka hevitra fa ny fientanam-pientanam-po dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra amin'ny fahombiazan'ny matihanina. Inona marina izany? Izany no ho hitantsika eo noho eo.
Inona no dikan'ny fahatsapana ara-pihetseham-po?
Amin'ny fomba tsotra kokoa, ny fahatsapana ara-pihetseham-po dia ny fahafahantsika mahatakatra ny fihetseham-pontsika, ny mitantana azy ireo, fa koa ny mahatakatra ny an'ny hafa ary manamarina izany. Mihamaro hatrany ireo olona miandraikitra ny fitantanana ny fitantanana ny olona, ka manome lanja manokana an'io hevitra io mba hamoronana asa ho an'ny mpiasa mahomby kokoa. Manomboka amin'ny fampidirana ny kolontsaina fifandraisana ary ny fiaraha-miasa amin'ny mpiasa.
Ny fiheverana ny faharanitan-tsaina dia voaforona fahaiza-manao dimy samihafa:
- Fahalalana tena: fantaro ny tenanao, izany hoe mianatra mianatra mamantatra ny fihetsem-pontsika manokana, ny filantsika, ny soatoavintsika, ny fahazaran-tsika ary mamantatra ny tena toetrantsika izay milaza hoe iza isika.
- Fifehezan-tena: ny fahafahantsika mifehy ny fihetsem-pontsika mba hahasoa antsika fa tsy loharanom-piahiahy tsy manam-petra ho anay sy ireo mpiara-miasa aminay.
- Antony: ny fahafahan'ny tsirairay mametraka tanjona azo refesina ary mifantoka amin'izany na eo aza ny sakana.
- Fiaraha-miory: ity no fahafahantsika mametraka ny tenantsika amin'ny kiraron'olon-kafa, izany hoe mahatakatra ny fihetsem-po, ny fihetsem-po ary ny zavatra ilain'izy ireo.
- Fahaiza-manao ara-tsosialy: ny fahaizantsika mifandray amin'ny hafa, na handresy lahatra, hitarika, hanangana marimaritra iraisana ...
Ny maha-zava-dehibe ny fahatsapana ara-pihetseham-po ao amin'ny tontolo matihanina
Amin'izao fotoana izao, ampahany lehibe amin'ireo orinasa maoderina no manaiky ny "sehatra malalaka", izany hoe sehatra malalaka iray ahafahan'ny mpiasa sy ny mpitantana miasa toy ny ekipa ary mampitombo ny fahombiazan'ny orinasa. orinasa. Noho io akaiky io dia ilaina ny mpandray anjara tsirairay mba hahazo fahatsapana ara-pihetseham-po kokoa. Ilaina izany mba hahafahany mamantatra kokoa ny fihetseham-po, ny fihetseham-po sy ny zavatra ilain'ny mpiara-miasa na ny mpiandraikitra eo aminy mba hanatsarana ny toetr'andro.
Amin'ny fiantohana ny fifandraisana eo amin'ny mpiasa, ny fahatsapana ara-pihetseham-po ihany koa dia manome antoka ny fampandrosoana ekipa mahomby kokoa. Manana fiantraikany amin'ny fanatsarana ny vokatra izy amin'ny fampiharana ny fampiasana samihafa ny fanentanana ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Ankoatra izany, ny fiaraha-miombon'antoka, izay iray amin'ireo fahaiza-manao amin'ny fahatsapana ara-pihetseham-po, dia manatsara fifandraisana amin'ny fifandraisana am-pahibemaso ao anatin'ny orinasa ary manamora ny fandrindrana ny ekipa tsy mifaninana nefa miara-miasa.
Fihetseham-po enim-bolana ahafantarana azy
Ny fanekena azy ireny dia mahatonga antsika ho mora kokoa amin'ny fampiasantsika azy ireo ho tombontsoantsika. Amin'ny fitsipika ankapobeny, ny fianarana hampifanaraka araka ny tokony ho izy amin'ny fihetsika vokatry ny fihetseham-ponao dia hanatsara ny fahatsapana ara-pihetseham-po.
- ny fifaliana
Izany fahatsapana izany dia miavaka amin'ny fitomboan'ny hery sy ny fahatsapana fahasambarana tampoka. Izany dia vokatry ny tsiambaratelon'ny hormones mahafinaritra toy ny oxytocine na endorphine. Mampitombo ny fanantenana izy ireo.
- Ny tsy nampoizina
Ny fahatsapana dia maneho ny fahagagana noho ny zavatra tsy ampoizina na toe-javatra tsy ampoizina. Ny vokatra dia ny fampandrosoana ny taova azontsika, tompon'andraikitra amin'ny fahitana sy ny fihainoana. Izany dia vokatry ny fiakaran'ny neurons.
- rikoriko
Ny fandavana tanteraka na ny tsy firaharahiana amin'ny toe-javatra iray na toe-javatra izay heverintsika ho ratsy ho antsika. Amin'ny ankapobeny, izany dia miteraka fahatsapana hafanam-po.
- alahelo
Toe-pihetseham-po mampihetsi-po izay tonga amin'ny vanim-potoana tony mba hividianana tranga mahatsiravina. Izany dia asehon'ny fihenan-tsofina amin'ny fiteny jadona na ny fihetsika hetsika.
- fahatezerana
Maneho ny tsy fahafaham-po izy rehefa misy zavatra manan-danja amintsika dia nesorina tao amintsika na zavatra napetraka amintsika na zavatra tsy ankatoavintsika. Izany dia mitarika ny fametrahana angovo.
- tahotra
Izany dia ny fahatsapana ny loza na ny loza mitatao araka ny toe-draharaha sy ny hery hiheverana ny fomba hafa hiatrehana izany na handositra izany. Izany dia miteraka adrenalinina mitombo sy mihena ny rà ao amin'ny hozatra raha sendra tampoka ny fampiasana ara-batana.
Ny fahatsapana ara-pihetseham-po amin'ny fitarihana
Hita fa ireo olona izay manana fahatsapana mahery vaika dia manana fitarihana tsara kokoa sy mifamadika amin'izay. Vokatr'izany, ny lanjan'ny mpitarika dia tsy miankina amin'ny toerana misy mpitantana iray ao amin'ny orinasa, fa amin'ny fahafahany mifandray amin'ny mpiasa sy mifandray amin'ny hafa. Amin'ny fanatanterahana ireo fepetra ireo ihany dia afaka ny ho mpitarika ho mpitarika mahomby ny mpitarika iray.
Ny mpitantana iray koa dia tsaraina araka ny fihetsika sy ny fihetsika ataony, izany hoe, noho ny fifandraisana tsy misy tambiny. Amin'ny fanarahana ny fitsipika "fanomezana sy fanomezana", ny mpiasa dia afaka mamaly mora foana ny fangatahany mifototra amin'ny fanajana sy ny fiheverana ny zavatra ilainy. Ny fahaiza-manaony sy ny fahaiza-miaina ara-tsosialy dia manana anjara asa manan-danja eto.
Aiza no toerana hanomezana fahatsapana ara-pihetseham-po amin'ny fandraisana mpiasa?
Nampitandrina antsika i Daniel Goleman momba ny fampiasana tsy ara-dalàna ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po satria ho an'ny fahitana fahaizan-tsaina. Raha ny marina, ny quient intelligence dia fitaovana iray hamaritana ny fahaiza-manao sy ny fahaizan'ny tsirairay hahomby amin'ny fiainana matihanina. Na izany aza, ny valin'ny fitsapana isan-karazany dia mamaritra ny 10 ka hatramin'ny 20% amin'ny fahombiazan'ny matihanina. Tsy misy antony noho izany ny fametraham-panadihadiana momba ny valiny feno.
Amin'ny lafiny iray, ny fahatsapana ara-pihetseham-po dia mety hivoatra amin'ny alalan'ny fampiharana sy fomba fanao samihafa. Ankoatr'izany dia tsy azo atao ny manome loka satria ireo singa dimy izay mifototra amin'ny tsapa ara-pihetseham-po dia tsy azo eritreretina na azo zaraina. Azo atao ihany koa ny mifehy ny ampahany amin'ireny singa ireny ary manana fahasembanana amin'ny hafa.
Raha fintinina, ny fametrahana ny fahatsapana ara-pihetseham-po amin'ny mpitantana sy ny orinasa ao amin'ny orinasa iray dia manampy amin'ny fanatsarana ny vokatra sy ny fahafahany mampifanaraka amin'ny fiovana tsy tapaka eo amin'ny tontolo iainany. Izany dia tombony ho an'ny hatsaran'ny fiainana sy ny fampandrosoana matihanina, ny haavony dia mety tsy mitovy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa.
