Fantatry ny rehetra fa tena zava-dehibe amin’ny fiainan’ny olom-pirenena tsirairay ny tatitra momba ny hetra. Ny fitantanana tsara ny hetrao dia mety ho fahasamihafana eo amin'ny fahasalamana ara-bola sy ny fahasarotana amin'ny fiainana. Izany no maha-zava-dehibe ny fahatakarana ny lalàna ara-bola ary ny zon’ny mpandoa hetra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia handinika ireo singa fototra izay ao anatin'ny lalàna momba ny hetra sy ny tena ilaina mba hahazoana antoka fa ianao no mametraka tsara ny hetra.

Inona no atao hoe lalàna momba ny hetra?

Ny lalàna momba ny hetra dia andian-dalàna, fitsipika ary fitsipika mifehy ny fomba fandoavan'ny olona na orinasa iray hetra. Izany dia tena sarotra sy tsy mitsaha-mivoatra saha izay ahitana ny nuances maro. Ny lalàna momba ny hetra dia ahitana singa maromaro, ao anatin'izany ny fitsipika momba ny adidy amin'ny hetra, ny fanafahana, ny fanamaivanana ary ny fanafahana. Ankoatra izany, ny lalàna momba ny hetra dia matetika ahitana fepetra momba ny fitsaboana sy ny fandoavana ny hetra, ary koa ny vokany amin'ny mpandoa hetra.

Ny tena ilaina

Misy singa tena ilaina ho takarina rehefa manomana ny fiverenana hetra. Voalohany, zava-dehibe ny mahatakatra ny fizotry ny fandoavana hetra sy ny fomba famenoana tsara ireo taratasy. Tokony ho fantatrao koa ny hetra tsy maintsy haloanao sy ny fanavakavahana azonao raisina. Ankoatra izany, ilaina ny mahafantatra ny fe-potoana farany amin’ny fametrahana sy fandoavana hetra, ary koa ny vokatry ny tsy fanajana izany. Farany, tokony ho fantatrao ny loza mety hitranga sy ny vokany raha tsy manambara ny hetrao araka ny tokony ho izy.

HAMAKY  Ahoana ny fiasan'ny ora fanampiny

Ireo fitaovana

Misy fitaovana maromaro afaka manampy anao hamita tsara ny fiverenanao hetra. Ny fitaovana mahazatra indrindra dia ny taratasin'ny hetra omen'ny biraon'ny hetra, izay natao hanampiana anao kajy tsara ny hetrao. Azonao atao ihany koa ny mampiasa rindrambaiko fametraham-bola izay mitarika anao amin'ny dingana. Farany, azonao atao ny mangataka torohevitra amin'ny kaonty iray na mpisolovava momba ny hetra mba hahazoana antoka fa vitanao tsara ny fiverenanao hetra.

Famaranana

Ny lalàna momba ny hetra dia faritra tena sarotra izay ahitana ny nuances maro. Zava-dehibe ny mahatakatra ny fizotry ny fandoavana hetra ary mahafantatra ny fomba famenoana tsara ireo taratasy. Ankoatra izany, tokony ho fantatrao ny adidy amin'ny hetra, ny fanavakavahana, ny fanamaivanana ary ny fanavakavahana izay azonao angatahina, ary koa ny vokany raha tsy manambara ny hetrao araka ny tokony ho izy. Farany, misy fitaovana maromaro afaka manampy anao hamita tsara ny fiverenanao hetra. Raha manaraka ireo dingana ireo ianao, dia ho afaka hametraka taratasin-ketra vita tsara ary hisorohana ny olana momba ny hetra amin'ny ho avy.