Tuku Pai, PDF & Īmēra

E ai ki te tohunga hinengaro Amerika me te kaihanga o te kaupapa a Daniel Goleman, ko te mohio o te kare a roto he mea nui ki nga pukenga mohio o nga kaimahi. I roto i tana pukapuka "Emotional Intelligence, volume 2", i ripoatahia e ia nga hua o nga tau e toru o te rangahau a ao mo tenei kaupapa, me te kii ko te korero kare a roto ko tetahi o nga mea nui hei angitu angitu. He aha te mea tino? Koinei ta maatau e kite tonu ai.

He aha te tikanga o te matauranga o te hinengaro?

I roto i nga kupu ohie, ko te mohio o te hinengaro ko to tatou kaha ki te mohio ki o tatou hinengaro, ki te whakahaere i aua mea, engari ki te mohio hoki ki etahi o etahi atu me te whakaaro ki a ratou. Ko te nuinga ake o nga tangata e whakahaere ana i te whakahaeretanga o nga rauemi a te tangata e tino whai kiko ana ki tenei ariā hei hanga i tetahi taiao mahi tino angitu mo nga kaimahi. Ka timata ki te whakauru o te tikanga ahurea me te mahi ngātahi i te taumata kaimahi.

Ko te kaupapa o te mohio ki nga kare a roto, e rima nga pukenga rereke katoa:

  • Te mohio-ki a koe: mohio ki a koe ano, ara, ako ki te mohio ki o taatau ake kare a roto, o taatau hiahia, o taatau uara, o taatau tikanga me te tohu i o taatau tuakiri pono ko te kii ko wai tatou.
  • Te whakaritenga-a-ake: ko to taatau kaha ki te whakahaere i o tatou kare a roto kia pai ai taatau kaore i te awangawanga mutunga kore mo maatau me o hoa mahi.
  • Ngakau: ko te ahei o te katoa ki te whakarite whaainga mehua me te aro atu ahakoa nga autaia
  • Aroha: ko to taatau kaha ki te tuu i a taatau ki etahi hu o etahi atu, ara ki te maarama ki o raatau kare a roto, o raatau kare me o raatau hiahia.
  • Nga pukenga hapori: ko to taatau kaha ki te korero ki etahi atu, ki te raupap ranei, ki te arahi, ki te whakatuu i tetahi whakaaro ...
Pānuitia  Me pehea te whakarongo pai?

Ko te nui o te mohio ki roto i te ao ngaio

I tenei wa, kua piki te nuinga o nga kamupene hou ki te "waahi tuwhera", arā, he mokowāmahi tuwhera e taea ai e nga kaimahi me nga kaiwhakahaere te mahi tahi me te whakanui ake i nga mahi a te kamupene. kamupene. No te mea he tata tenei, he mea tika mo te mahi tahi a nga hoa mahi kia pai ake te mohio. He mea tika tenei kia taea ai e ia te mohio ki nga ahuatanga, nga whakaaro, me nga matea o ona hoa me nga kaitautoko hei whakanui i te taiao mahi kounga.

Ma te whakarite i te mahi ngātahi i waenga i nga kaimahi, te mohio o te hinengaro e tino whakarite ana i te whanaketanga o te roopu pai ake. Ka whai hua te whakapai ake i te huatanga na roto i te mahi o nga mahi rereke o te whakaongaonga o te mohio o te hinengaro. I tua atu, ko te hinengaro, ko tetahi o nga pükenga o te mohio o te hinengaro, e whakatairanga ana i te whakawhitiwhitiwhiti whakawhitiwhiti i roto i te kamupene, me te whakarite i te whakakotahi o nga kapa e kore e whakataetae, engari e mahi tahi ana.

E ono nga ngakau tuatahi ki te tautuhi

Ma te mohio ki a ratau ka tino maatau ake ki a tatou ki te whakamahi i aua mea ki to tatou painga. Hei tikanga whānui, ko te ako ki te urutau tika ki te whanonga e hangaia ana e ou hinengaro, ka whakapai ake i to whakaaro mohio hinengaro.

  • Te koa

Ko tenei ahuatanga e whakaatu ana i te piki ake o te kaha me te pai o te oranga. Ko te hua tenei o te whakamaori o nga homoni pai e penei ana me te oxytocin me te endorphin. Ka whakawhanakehia e rātou te tumanako.

  • Ko te maere

Ko te whakaaro e whakaatu ana i te maere nui ki te maatauranga ranei mo te mea he aha ranei. Ko te hua ko te whakawhanaketanga o o maatau taau, he kawenga mo te tirohanga me te whakarongo. Ko te hua tenei o te awhe kaha o nga neuronui.

  • He kino
Pānuitia  He pai ake te mahi ngātahi

Ko te whakakoretanga katoa, ko te reanga ranei i tetahi mea, i te waahi ranei e whakaarohia ana e te kino ki a maatau. Ko te nuinga o tenei, koinei te ahua o te taunaha.

  • Te pouri 

Ko te ahua o te hinengaro ka tae mai me te waatea kia pai ai te moni i roto i te huihuinga kino. Kei te whakaatuhia e te whakaheke o nga reo tawhito, te roimata o nga nekehanga.

  • Te riri 

E whakaatu ana i te kore o te mea ka wehea mai i a tatou tetahi mea e whai tikanga ana ki a tatou, he mea ranei e kiihia ana ki a tatou, he mea e kore e whakaaetia e tatou. Ma tenei ka arahi te kaha o te kaha.

  • Te wehi 

Ko te mohio ki te raruraru, ki te riri ranei i runga i te ahuatanga me nga kaha ki te whakaaro i nga huarahi rereke ki te whawha ki a ia, ki te mawhiti ranei. Ko tenei ka whakapiki ake i te urrenaline me te pupuhi o te toto ki nga uaua i roto i te ahua o te whakamahinga o te mahi ohorere.

Te mohio o te arataki i roto i te kaiarahi

Kei te kitea ko nga tangata e kaha ana te mohio ki te whakaaro hinengaro he pai ake te kaiarahi, me te kore. Hei hua, kaore te taumata o te kaiarahi e whakawhirinaki ana ki te turanga o te kaiwhakahaere kei roto i te kamupene, engari i runga i tona kaha ki te whakauru ki nga kaimahi me te korero ki etahi atu. Na roto i te whakatutuki i enei paearu ka taea e te kaihautū te tohu hei kaihautū whai hua.

Ka whakawakia ano tetahi kaiwhakahaere kia rite ki tana whanonga me ana mahi, ara, ki tana korero kore. Ma te whai i te kaupapa "tuku me te tuku", ka ngawari te whakautu a nga kaimahi ki a raatau tono mo te whakaute me te aro ki o raatau hiahia. Ko te kaha o te mana me te waiaro hapori e whai tikanga nui ana i konei.

Pānuitia  Me pehea te whakahaere i tetahi hoa mahi he kino kino?

Ko tehea wahi hei tuku i te mohio o te hinengaro i roto i nga mahi?

Kei te whakatupato a Daniel Goleman ki a maatau mo te whakamahinga kino o te maaramatanga kare a roto ano hoki mo te maatauranga o te matauranga. Ae ra, ko te taputapu matauranga he taonga hei whakatau i te kaha o te maatauranga me te maatauranga o ia tangata kia angitu i roto i te ao ngaiotanga. Heoi, ko nga hua o nga momo whakamatautau ka whakatau te 10 ki te 20% o te angitu ngaiotanga. No reira kaore he take o te whakatakoto i te uiui mo nga hua kaore i oti.

Engari, ka taea e te maamaatanga o te hinengaro te puta ake i roto i nga mahi me nga mahi rereke. I tua atu, kaore e taea te tohu i te kaute mai i nga waahanga e rima kei runga ake i te maramarama o te hinengaro kaore e taea te ine, te ine nui ranei. Ka taea pea te whakahaere i tetahi waahanga o enei waahanga me te hauora i tetahi atu.

I te poto, ko te whakahaere i te whakaaro aronganui a nga kaiwhakahaere me nga kaimahi i roto i te kamupene e whai hua ana ki te whakapai ake i to raatau hua me o ratou kaha ki te urutau ki te huringa tonu o to taiao. He tohu tenei mo te kounga o te ora me te whakawhanaketanga ngaio, ko te taumata e rere ke ana i tetahi tangata ki tetahi atu.