ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാൽ, ദീർഘകാലം വിട്ടുപോയ ശേഷം പ്രവർത്തിക്കാൻ മടിക്കുന്നത് എപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല.
കുറ്റബോധം, നാണം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മര്ദ്ദംപ്രൊഫഷണൽ ലോകത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ ചിലപ്പോൾ മോശമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയും.
അതുകൊണ്ട് ഏറ്റവും മികച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലേക്ക് സുഗമമായി തിരിച്ചുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ തുടരുക:
ഒരു നീണ്ട അഭാവത്തിനു ശേഷം ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മടികാണിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം ഒരു നല്ല മനോഭാവത്തോടെ നിങ്ങളുടെ തല നിലനിർത്താൻ എന്നതാണ്.
ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ കൈവശമാക്കിയ സ്ഥലം ചിന്തിക്കുക.
ജോലിയിൽ തിരിച്ചെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ വളരെയധികം സന്തോഷമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരും മേലധികാരികളും കാണിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയച്ച ഒരു ചെറിയ പദം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റിട്ടേൺ തയ്യാറാക്കാം.
ഇത് തീർച്ചയായും വിലമതിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ ആംഗ്യമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ മടങ്ങിവരവിനു മുമ്പായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഇളവ് നൽകൂ:
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ഈ വീണ്ടെടുക്കൽ നടത്താൻ അത് തികച്ചും വിശ്രമിക്കണം.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, വീണ്ടെടുക്കലിന് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുക, ഇത് സാധിക്കില്ലെങ്കിൽ പറക്കുക, എയർ എടുത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നല്ല രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ.
ഡി-ഡേയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകളും ചോദ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് അദ്ദേഹത്തെ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും.
മനഃശാസ്ത്രപരമായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുക:
നിങ്ങളുടെ അറിവില്ലായ്മയുടെ സമയത്ത്, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ നന്നായി നടക്കുന്നുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരിൽ ചില മുൻധാരണകളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം നിങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ സ്വയം മന: ശാസ്ത്രീയമായി തയ്യാറാക്കണം.
നീ സഹിഷ്ണുതയോടെ ശീലമാക്കി അവരുടെ പാദരക്ഷകളിൽ മുഴുകുക.
ശാരീരികമായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുക:
ഒരു നീണ്ട അഭാവം ചിലപ്പോൾ സ്വയം-ആദായം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.
നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, ഒന്നും ഇല്ലാത്തതിനാലും.
നിങ്ങളുടെ സ്വാർഥത ഉയർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ഭാവം സംരക്ഷിക്കുക.
ജോലിചെയ്യുന്നതിനുമുൻപ് പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങി ഭക്ഷണത്തിനു പോകുക.
നല്ലത് ഒന്നും ഇല്ല ഇൻഷ്വറൻസ് വീണ്ടെടുക്കുക !
മികച്ച രൂപത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ മടങ്ങിയെത്തുക:
ദിവസത്തിൽ എട്ടുമണിക്കൂർ ഒരു മേശപ്പുറത്ത് ഇരുന്നുപോയാൽ, ഏകാഗ്രത ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറവിടമാണ്.
ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, തിരിച്ചടികൾ അനിവാര്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നല്ല രൂപത്തിൽ ഈ തിരിച്ചെടുക്കൽ നേരിടുന്നതിലൂടെ അത് ചുരുക്കുക.
നിശ്ചിത മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ പുറത്തിറങ്ങുകയും ഒരു മാന്യമായ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് താളം പുനരാരംഭിക്കുക.
ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, ബിൽഡ്അപ്പ് നിങ്ങളെ തളർത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവഗണിക്കരുത്, അത് നിങ്ങളുടെ ഇന്ധനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
