Print Friendly, PDF & Email

Түүний айдсыг даван гарна

Та айдасаа даван туулж, цаашид итгэхгүй байх боломжтой уу? Хэрвээ би үүнийг жолоодох хүч болж чадна гэж хэлсэн бол яах вэ?

Айдас, энэ сэтгэл хөдлөл таныг хөлдөж чадна, гэхдээ таныг хамгаалж, өдөөх болно ...

Төсөөл Та аюултай нөхцөл байдалд ороод байгаа бөгөөд энэ айдас аажмаар аажмаар мөлхөж байна, хөдлөх цаг болжээ, тийм үү? Өөрөөсөө асуу: магадгүй энэ бол өөрийгөө аврах дохио юм болов уу? Энэ нь танд мэдрэх, урагшлах, хариу үйлдэл үзүүлэх арга байж болно.

Алдаатай айдас, гэхдээ бас онгоц авна, автобусаа алдахын тулд, олон янзын нөхцөл байдлаас гарахын тулд ч гэсэн энэ сэтгэл хөдлөл байнга үргэлжилдэг. Та үүнийг сөрөг элементтэй адилтгах юм. Аз болоход энэ нь бидэнд багахан тусламжийг өгч, төсөл эсвэл шийдвэр гаргах явцад бидний амьдралыг өөрчлөх болно.

Амжилттай бизнес эрхлэгчид үүнийг мэдрэхгүй гэж бүү бодоорой. Тэдгээрийг эрсдэлд оруулах эрсдлийг дагалдан өөрсдийн компанийг байгуулах аялалдаа зайлшгүй тулгардаг байсан. Зорилго? Тэд өөрсдийн төслийг хэрэгжүүлэх санаачилга гаргасан.

Эхний алхам бол үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд ойлгох замаар эхлүүлэх явдал юм.

Өнөөдөр энэхүү 2 минутын видеогоор айдсаа даван туулж сур. Дахин саа өвчтэй байж, айдасаа хөдөлгүүр болгон өөрчил.

Энэ видеонд та өөрийгөө даван туулахад туслах зөвлөгөө, зөвлөгөө олох болно ..., зүгээр л 5-ийн цэгүүдэд:

READ  Стрессийг буцааж, сэтгэл хөдлөлээ бүтээлч байдлаар илэрхийлдэг.

    1) Хэмжилтийн арга : Та бүтэлгүйтлийн айдастай байхын тулд амжилтанд хүрэхээс айж болно ... Өөрийнхөө мэдэрч буй айдсыг сонсож, түүний түвшинг үнэл.

    2) Дохионыүйлдэл : Үйлдлийн дохио гэж айж байна уу?

    3) парад : бэлтгэл, итгэл найдвар өгөх, айдсаа багасгах элемент.

    4Relativiser Та амьдралдаа тоглож байна уу? Эсвэл хүүхдүүдийнхээ тухай юу? Үүнийг бодох цаг гарга.

    5Үзүүлэн Таны бүтэлгүйтэлийг хялбархан төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ таны амжилт нь бүр ч илүү юм!

Дахиад бүү санаа зов, сэтгэлийн зовнилоо өөрчил, өөрийгөө чөлөөл.