उद्या काय करणार्या विलंब किंवा कला आज आपण काय करू शकतो.
काही जणांनी एक जीवनशैली बनवली आहे, तर काही लोक उशीराने चालत नाहीत तर काहीच न अडखळतात.

विलंब करण्याची यंत्रणा:

ही एक सार्वत्रिक घटना आहे ज्याचे महत्त्वपूर्ण नियोजन केलेले कार्ये स्वेच्छेने विलंब करून आणि हे परिणामांमुळे होणारे परिणाम असूनही अनुवादित केले जाऊ शकतात.
अर्थात, महत्वाचे काम करण्यासाठी अधिक जागा मंजूर करण्यासाठी आपले शेड्यूलचे पुनर्रचना करणे हे शिथिल करणे आवश्यक नाही
कामकाज सामान्यतः उद्भवते जे अपुरा वाटतात, जिथे इनाम कधीकधी अस्तित्वात नसतात किंवा महत्प्रयासाने पाहता येत नाहीत.
ही यंत्रणा विज्ञानाने सिद्ध केली आहे आणि परिणामी व्यक्तीला काय करावे आणि काय करणार आहे याच्यात वास्तविक संघर्ष आहे.

आणि असं वाटत नाही की शिथिल फक्त काही लोकांना प्रभावित करते.
एका अभ्यासात असे आढळून आले की सुमारे लोकसंख्येच्या सुमारे 12% लोक गंभीर विलंब लागायचे.
विद्यार्थी विलंबाने विजेता आहेत कारण ते दिवसात किमान एक तास शिथील करण्यासाठी 80 आणि 90 दरम्यान आहेत.

विलंब, परिणाम:

विलंब परिणाम अनेक आहेत आणि कार्ये पुढे ढकलले जातात की मर्यादित नाहीत.
खरे पाहता, शिथिलता स्वयं-नियमाचे अपयश आहे आणि हे विसंगत नाही कारण हे सर्वसाधारण आरोग्य कमी करण्याकडे सरळ सरळ आहे.
ज्या व्यक्तीला उशीर होईल तो तणाव, चिंता आणि उदासीनता या पातळीचे प्रमाण जास्त असते.
अत्यंत आणि सतत विलंब झाल्यास शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याची स्थिती अतिशय वाईट होते.

विलंब विरोधात लढण्यासाठी कसे?

वेळ आणि त्याचे मत उशीर करून एक मूलभूत भूमिका निभावतात. कार्य पूर्ण करण्यासाठी लागणा-या वेळेचा अनेकदा चुकीचा अंदाज आहे काय समस्याप्रधान आहे.
आशावाद किंवा जातिव्यवस्थेची जाणीव अधिक असू शकते, परंतु दोन्ही बाबतीत, व्यक्ती प्रत्यक्षात आणि त्याच्या विलंब समोर येत आहे.
हे तातडीचे आहे आणि काय नाही हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, आम्ही बरीच महत्त्वाची काम करण्यापेक्षा "मी पूर्णपणे करावेच लागते, ते वाट बघू शकत नाही" यापेक्षा एक सोपा काम हाताळण्यास प्राधान्य देतो.
अखेरीस, तो निरुपयोगी आहे, अगदी एकउत्पादकही आहे, एक दिवस म्हणायला मी थांबवतो.
एखाद्या कार्यपद्धतीची स्थापना करणे, एखाद्याचे स्वतःचे व्यवहार विश्लेषित करणे आणि वास्तववादी ध्येये सेट करणे आवश्यक आहे.

दोन घटकांवर आधारलेल्या आपल्या गुणधर्मांची स्थापना करणे ही एक सोपी पद्धत आहे:

  • कामाच्या निकड आणि उपयुक्ततेची पदवी
  • अडचण आणि अडचण पातळी

तात्कालिकता आणि कामाची उपयुक्तता प्राधान्य देऊन, यामुळे तुमची प्रेरणा आणि आत्मविश्वास वाढेल.
ज्या क्रिया तुम्ही बराच काळ थांबवत आहात त्या निवडा आणि जर त्या अनेक असतील तर त्या निवडा ज्यांना कमीतकमी प्रयत्न आणि वेळ लागेल.