Print Friendly, पीडीएफ व ईमेल

वजन कमी करावे, रूपांतर करावे खाजगी किंवा व्यावसायिक जीवनगोल सेट करणे कठीण नाही.
जिथे जिथे जिथे गुंतागुंतीची होते ते म्हणजे त्यांना पकडणे.
आम्ही सर्व जानेवारी पहिल्या आहेत, स्वतः एक किंवा अधिक गोल सेट करण्याचा निर्णय घेतला निकाल: वर्षाच्या अखेरीस, त्यापैकी कोणीही लक्षात नाही.

लक्ष्य सेट करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत, परंतु विशेषतः त्यांना ठेवा

टीप # 1: स्वत: ला विचारा की हा लक्ष्य आपलाच आहे तर

कधीकधी आपण स्वतःला न विचारता उद्दीष्टे ठरवितात की ते आपल्या इच्छेनुसार आहेत की नाही.
खरंच, आमच्या काही लक्ष्यांचा मित्र किंवा मित्रांच्या मित्रांवर प्रभाव पडतो. म्हणूनच, आपल्याकडून जे अपेक्षित आहे ते आपण साध्य केले परंतु खरोखर जे हवे असते ते आपण प्राप्त करू शकत नाही.
म्हणून हे जाणून घ्या की हे उद्दिष्ट आपण स्वतःला हे प्रश्न विचारत आहात:

  • का?
  • हे खरोखर आपल्यासाठी आहे का?
  • मी काय गमावले पाहिजे?

एकदा तुम्ही उत्तर दिलं की, तुम्ही तुमचा ध्येय अधिक शाश्वत होईल.

टीप # 2: आपले लक्ष्य लिहा

हे सुप्रसिद्ध आहे, शब्द उडवतात आणि लिखाण टिकून राहते. म्हणून, आपले ध्येय धारण करण्यासाठी, तो लिहायला सुरूवात करा.
आपण हे लक्ष्य पूर्ण करण्याच्या अपेक्षित तारीख तसेच उर्वरित दिवस देखील प्रविष्ट करू शकता.
हे आपल्या ध्येयाच्या प्रगतीची कल्पना करण्यास मदत करते आणि यामुळे टाळते चालढकल.

टीप # 3: ऍडजस्ट करण्यास विलंब करु नका

आपल्या ध्येयाच्या दिशेने प्रवास करताना आपल्याला निश्चितपणे एक पाऊल मागे घ्यावे लागेल.
याचा अर्थ असा नाही की आपण त्याउलट, वर सोडता निराश होऊ नका, कारण आपण वेळ घेत नसल्यास काही फरक पडत नाही.
महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या ध्येयाच्या शेवटी पोहोचणे.

वाचा  आपल्या ध्येयांपर्यंत चांगले पोहोचण्यासाठी आपल्या स्तरावर यश वाढवा.

टीप # 4: एकाचवेळी बरेच उद्दिष्टे सेट करू नका

मोजमाप करणे शक्य आहे आणि एकाच वेळी अनेक उद्दिष्टे प्रोग्रामिंग प्रारंभ करणे आवश्यक आहे.
आपण स्वत: गमवाल आणि यातून कमीतकमी एक ध्येय साध्य करण्याच्या आपल्या शक्यता कमी होतील.
प्रारंभ करण्यासाठी फक्त 2 किंवा 3 गोलांसह जा, त्यामुळे आपल्याकडे त्यांना पकडण्याची सर्वोत्तम संधी असेल.

टीप # 5: संघटित व्हा

ओतणे तुमचे ध्येय ठेवा, प्रत्येक चरणाची व्याख्या करणे आणि रेकॉर्ड करणे महत्त्वाचे आहे ज्यामुळे आपल्याला यश मिळेल.
सुरुवातीची पुढील क्रिया सूचित करा, अगदी लहान गोष्टी असली तरीही. आपण वाटेल की आपण पुढे जात आहात आणि ते तुम्हाला प्रेरणा देईल.
आपण क्रियांची सूची इच्छित असलेल्या साधनाचा वापर करा

टीप # 6: असंभाव्य उद्दिष्टापासून घाबरू नका

हे सहसा असे मानले जाते की ध्येय सोडण्याचे कारणच आपले ध्येय आहे.
खूपच महत्वाकांक्षी किंवा अप्रतिष्ठाकारक, ही अशी गोष्ट आहे जी आपण लक्ष्य सेट करतो तेव्हा.
पण हे लक्षात ठेवा की जेव्हा आपण आपल्या सोई झोन सोडता तेव्हा आपण सर्वोत्तम होईल आणि आपण आपले ध्येय धारण कराल.