စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှား / ပိုကောင်းစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ကို 5 သော့ချက်
constant RAS-le-bol သင့်ရဲ့နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများကအဆိပ်သင့်မှုလော ၎င်း၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Ace ဖြစ်လာသည်။ ကစီရင်နိုင်ပါတယ်ညစ်ညမ်းမှုအဆိုးမြင်စိတ်တွေများကပိုပြီးစိတ်ပျက်မသွားပါစေပါနဲ့။
ဤအချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်၌မဆိုခြေထောက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည့်လုံခြုံမှုမရှိခြင်းသည်ချွေးထွက်သောလက်များ၊ မျက်နှာနီများ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုများ၊ သင်၏အထက်လူကြီးများ၏ရှေ့မှောက်၌အရေးကြီးသောပါးစပ်ဖြင့်တင်ဆက်ခြင်း။ အရေးကြီးတဲ့ဖောက်သည်တွေနဲ့အင်တာဗျူးလား၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့နေ့စဉ်အလုပ် ... မင်းကိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့အခြေအနေတွေအများကြီးကြောင့်မင်းရဲ့ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေတယ်။
စီမံခန့်ခွဲဖို့သင်ယူပါ လက်၌သော့ချက်အကြံပေးချက်များမှကျေးဇူးတင်စကားငါ 3 မိ၏ဤဗီဒီယိုအားဖြင့်သင်တို့ကိုအပ်နှံ။ သငျသညျပိုကောင်းသင်သည်ခံရစေခြင်းငှါအီ၏အခြေအနေများစီမံခန့်ခွဲကိုကူညီရရှိနိုင်တစ်ဦးကဗီဒီယို။
ဒီဗီဒီယိုထဲမှာသင်ရုံ 5 အချက်များ၌သင်တို့ကိုပိုကောင်းတဲ့စီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားကိုကူညီအကြံပေးချက်များနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုတှေ့ရ ... အပေါင်းတို့နှင့်ကြောင့်ပါလိမ့်မယ်:
1) ကိုကြည့်ပါ : အညီပိုကောင်းထိန်းချုပ်မှုမှစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်လုပ်ရပ်များ၏သတိထားပါ
2) တစ်ဦးကခြိမ်းခြောက်မှု : သူမတကယ်ပဲလား? စိတ်ကူးပုံဖော်သည်သင်၏စိတ်ကိုအဘယ်မှာရှိသနည်း
3) ပျော်စရာရှိခြင်း : ဂိမ်းထဲမှာစိတ်ဖိစီးမှုခွအေနကေိုသွားနှင့်ကိုပြောင်းလဲချင်မှသင့်ဦးနှောက်အခြေအနေ! ဟုတ်ကဲ့ဖြစ်နိုင်မယ့် ...
4) အဘယ်သူမျှမပြောပါ : ဖို့သင်ယူပါ သင့်ရဲ့ကန့်သတ်သတ်မှတ်ထား နှင့်သင့်ပတ်လည်ကိုနားထောငျဖို့။
5) Vos စိတ်ခံစားမှု : အလင်းနှင့်ရှေ့ဆက်ဖို့အဆင်သင့်ခံစားရရန်သူတို့ကိုလွှတ်။
ယခုယုံကြည်မှု Be နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အခမဲ့ဖြစ်သည်။
