Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

မွေးဖွားထွက်ပြေးလာသောgativité

သငျသညျသငျနှငျ့သင်ကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုမသိရပါဘူး overwhelms သောအဆိုးမြင်အတွေးတွေအဆုံးသတ်လိုသလား?

အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကိုကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်ရှိသူများအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အဆိုးမြင်အတွေးတွေတစ်အိပ်မက်ဆိုးအတွက်တနေ့ upsetting နိုင်စွမ်းနှင့်ဖိအား, စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ် ...

ဤအစိတ်ခံစားမှုများကလွှမ်းမိုးသငျသညျထွက်ခွာ, သငျသညျအမျက်ဒေါသကိုသင်ဦးဆောင်လမ်းပြပါစေနှင့်သင့်အသက်တာ၌ပျော်ရွှင်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေကိုယူ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှစ်ဦးစလုံး.

တစ်ဦးအပြုသဘောသဘောသဘာဝပင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, ဘယ်သူမှဒီအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များက permeated ခံရဖို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။

သွားဆရာဝန်မှအဖြေအလည်အပတ်ခရီး? တစ်ဦးကစီစဉ်ထားအလုပ်အင်တာဗျူးဒီနေ့လယ်? ရှောက်သွားဖို့စာမေးပွဲဖြေဆို? ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကိုအဆိုးဆုံးမျှော်လင့်ထားနှင့်ဤအခြေအနေများလျင်မြန်စွာစိုးရိမ်စိတ်စားစရာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါအဆိုးမြင်အတွေးတွေမှလွတ်မြောက်ရန်တတ်နိုင်ဖြစ်ခြင်းကသူ့စွမ်းရည်နဲ့ Self-လေးစားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အဘို့ကြီးစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဖြေရှင်းချက်ကြောင့်သင်၌ရှိ၏, မိုဃ်းကောင်းကင်ကနေဒါမှမဟုတ်ပြင်ပကမ္ဘာမှကျကြမည်မဟုတ်။

ရုံ 4 အချက်များအတွက် ... 5 မိ, ဖြေရှင်းနည်းများနှင့်သင့်အသက်တာ၌အဆိုးမြင်စိတ်တွေသက်ရောက်မှုကန့်သတ်မည်ကိုအကွံဉာဏျကနေဒီဗီဒီယိုထဲမှာတွေ့ပါ, စောင့်ဆိုင်းခြင်းနှင့်ရှိသမျှသောအမနေပါနဲ့:

1) ကြေးဇူးတငျစကား : သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျွမ်းကျင်မှုများအတွက်တစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်အရင်းအမြစ်!

2) ကအနုတ်လက္ခဏာလှိုင်းတံပိုး : အနုတ်လက္ခဏာလှိုင်းတံပိုးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုထောက်လှမ်းခြင်းနှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်!

3) ကဆွဲဆောင်မှု : အနုတ်အတှေး, အဆိုးမြင်အတွေးတွေဆွဲဆောင်တုံ့ပြန်။

4) external : ဒါဟာအပေါ်ရွှေ့နှင့်စာမျက်နှာကိုဖွင့်ဖို့ပါးစပ်နှင့်စာဖြင့်ရေးသားခွင့်ပါမစ်အတွက်ခိုလှုံ, လူသိများသည်။ သငျသညျကိုလွှမ်းမိုးသောသူအပေါင်းတို့သည်ဤအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်သွန်ဖို့သတိရပါ။

ဖတ်ရန်  တစ်ဦးက Failed ပြီးနောက်အောင်မြင်ဖို့

5) Visual အပြုသဘောအခြေအနေများဆိုပါစို့။ တစ်ဦးကအရပ်တစ်ရှုခင်းတစ်ခွအေနအေ ... သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပေးနှင့်သင်ကောင်းသောစေ။

သင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ကြီးမားသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင် သင်၏ကျန်းမာချမ်းသာမှုသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်။