मेडिकल विद्यार्थीहरूको रूपमा, हामीले प्रतिध्वनि गर्ने तरिका, आफैंसँगको एक पल, एक सास, आफ्नो हेरचाह गर्ने तरिका, अरूको राम्रो हेरचाह गर्ने तरिकाको रूपमा हामीले माइन्डफुलनेस ध्यानको सामना गर्यौं। जीवन, मृत्यु, मानव, अनन्तता, शंका, डर, असफलताले छोएको… आज महिला, डाक्टर, हामीले सिकाइको माध्यमबाट विद्यार्थीहरूलाई हस्तान्तरण गरेका छौं।
किनभने चिकित्सा परिवर्तन हुँदैछ, आजका विद्यार्थीहरू भोलिका डाक्टरहरू हुनेछन्। किनकी आफ्नो, अरू र संसारको हेरचाहको भावना खेती गर्नु आवश्यक छ, संकायले आफैलाई प्रश्न गर्छ।
यस MOOC मा, तपाईंले चिकित्सा विद्यार्थीहरूको अनुभवको आधारमा हेरचाहबाट ध्यान, वा ध्यानदेखि हेरचाहसम्मको यो मार्ग पत्ता लगाउनुहुनेछ।
यसरी, हामी एपिसोड पछि एपिसोड अन्वेषण गर्नेछौं
- हेरचाह गर्नेहरूको मानसिक स्वास्थ्य आक्रमणमा परेको र अस्पतालको प्रणाली हल्लिएको बेला अरूको हेरचाह गर्न कसरी आफ्नो ख्याल गर्ने?
- पट्टीको संस्कृतिबाट हेरचाहको संस्कृतिमा कसरी सर्ने हो जसले जीवन स्रोतहरूको ख्याल राख्छ?
- हेरचाहको भावनालाई कसरी पोषण गर्ने, विशेष गरी चिकित्सामा, व्यक्तिगत र सामूहिक रूपमा?
