Helt gratis OpenClassrooms premium trening
Velkommen til dette kurset om motstandskraft.
Tror du robusthet bare er iboende hos mennesker som har opplevd traumer eller spesielt vanskelige hendelser? Svar: absolutt ikke! Ja, motstandskraft er for alle.
Resiliens er for alle. Enten du er gründer, frilanser, jobbsøker, ansatt, bonde eller forelder, er motstandskraft evnen til å håndtere endringer og være på farten i et komplisert ytre miljø.
Spesielt i dagens stressende verden er det viktig å tenke på hvordan man best takler stress og stadige endringer i omgivelsene.
Dette kurset tilbyr derfor konkrete måter å øke motstandskraften ved hjelp av vitenskapelig kunnskap og en rekke øvelser.
