Enten du er en leder eller en ansatt, er det uten tvil en av dine langsiktige mål å forene personlig og profesjonelt liv. Disse to aspektene er nært knyttet og kan påvirke hverandre positivt eller negativt avhengig av din dyktighet i feltet. For å unngå å bli overveldet eller brent ut, er det noen nyttige tips for å forene de to.
Lær å si nei
I løpet av neste ferieperiode, hvis du ikke reiser og en kollega ber deg om å utføre bestemte oppgaver, bortsett fra det vanlige, si nei. Faktisk er det ikke noe poeng i å legge til din allerede overbelastede tidsplan. Dette betyr imidlertid ikke å forsømme teamarbeid. Alt avhenger av din daglige arbeidsbelastning, men det er bedre å nekte om du føler at kollegaens forespørsel er feilplassert.
Sov godt
Som vi stadig hører, tar det i gjennomsnitt 8 timers søvn for kroppen å gjenopprette, prøv alltid å respektere denne varigheten. Faktisk, selv om du oppfatter dine søvnløse netter som en investering i ditt profesjonelle liv, husk at de er ubrukelige hvis du er for trøtt til å gå på jobb effektivt. Gi din kropp og sinn tid til å hvile.
La jobben stå på kontoret
Lær å skille ditt hjem fra arbeidsplassen din. Årsaken er at du har all din tid i morgen for å fortsette det du ikke kunne oppnå i dag. Stopp å jobbe etter middag eller før du går i seng. Det er som å ta en lekseroppgave til læreren neste morgen når det egentlig ikke er.
Hvis du virkelig må fortsette, foretrekker du å holde en halv time lenger på skrivebordet ditt. Ellers unngå å være fristet til å lese e-postene dine eller sjekke arbeidet ditt ved å slå av din bærbare datamaskin. Du kan legge inn filer og datamaskinen på kontoret. Snarere på en økning i dine ferdigheter og en bedre organisasjon.
Planlegg aktiviteter utenom arbeidet
Enten det er en yoga-økt, eller en time med fysisk aktivitet i et treningsstudio, er alle måtene du kan slappe av bra. Dette er spesielt så hvis det bidrar til din personlige utvikling. For eksempel, tilbringe en kveld med vennene dine, gamle eller nye, er det hele å kunne forbedre din daglige trivsel. Tilbringe kvelden foran fjernsynet med familien er også en fin måte å slappe av på.
Gi deg selv pauser
Vanskelig å holde fokus eller alltid i beste form fra morgen til natt uten pauser. Disse lar deg slappe av, ta deg tid til å spise frukt, drikke vann eller gå ut for å få litt frisk luft. Målet er å distrahere deg fra datamaskinen, klienten din eller en endeløs forhandling.
Organiser arbeidet ditt i henhold til Pareto-prinsippet
Dette betyr at avhengig av hvordan du gjør det, kan 20% av oppgavene du gjør gi 80% av resultatene du ønsker. Disse oppgavene er kvalifiserte som strategiske for så vidt de har høy merverdi. Så hvis du er en morgenperson, foretrekker du å oppnå disse 20% på begynnelsen av dagen og sette de resterende 80% tilbake etter lunsjpausen.
Unngå også å kaste bort tid på mislykkede oppgaver. Organiserende stående møter vil hjelpe deg å begrense taletiden til de viktigste emnene og ideene. Bruk ukentlige rapporter eller annen intern kommunikasjon for å unngå å delta i alle selskapsmøter. Gjør hva du kan for å hente all den informasjonen du trenger for arbeidet ditt.
Disse tipsene vil tillate deg å fullføre oppgavene til dagen tidligere og komme videre, hvilket er bevis på effektivitet. Vi har alltid mer trygghet når våre poster er oppdatert.
Ikke nøl med å spørre en venn for råd
Du kan også, hvorfor frata deg selv, be om råd om emnet til en av dine slektninger som synlig viser en bedre balanse mellom hans arbeid og sitt profesjonelle liv. Det er bedre enn å bli informert av en fremmed som ikke vet noe om livet ditt og hvis tjenester kan bli belastet til en høy pris.
Ta en ferie
Gi deg selv tid til å bryte den daglige rutinen og ta litt fridager. Ta gjerne muligheten til å organisere kulturelle eller eksotiske turer som du vil. Ta også denne anledningen til å besøke familien din for å lukke eller fjerne venner. Det er med andre ord det perfekte tidspunktet for å fullføre prosjekter som du normalt ikke kan oppnå.
Hvis det ikke er mulig å reise med en gang, må du vite at det er like fordelaktig å forlenge helgen med en dag som en uke. Dessuten kan flere morsomme aktiviteter gjøres i løpet av disse 3 dagene med avslapning.
Delegere noen av oppgavene dine
Gi din trainee eller en av dine kolleger muligheten til å øke sine ferdigheter og kunnskaper ved å trene dem og delegere til dem noen tilleggsoppgaver. På den annen side, for å styre noen til å hjelpe deg med bestemte oppgaver, innebærer en god oppfølging av gjennomføringen av det forespurte arbeidet. En jobb som er dårlig utført av en person som skal ha blitt trent av deg, vil nødvendigvis få konsekvenser.
Arbeid eksternt
Det kan være mulig hvis det passer deg å forhandle om å gjøre noe av ditt arbeid hjemmefra på bestemte dager, forutsatt at laget ditt ikke ser noen ulemper. Denne metoden for arbeid er fordelaktig hvis du vil bruke mer tid hjemme. Men for at driften av virksomheten ikke skal begrenses av fysisk fravær, må du sørge for at alt går bra.
Menn og kvinner leter alle etter den perfekte balansen mellom privatliv og yrkesliv. Det er mulig å styre jobb- og familielivet, men til visse tider må valg tas. Du vil derfor måtte prioritere familieaspektet ved å jobbe mindre for eksempel for å ta vare på privatlivet litt mer. Eller du vil gi mer tid til din profesjonelle karriere ved å forlate ditt personlige liv litt. Uansett er det bedre at disse valgene er et resultat av refleksjon i stedet for å bli diktert til deg av en uhåndterlig situasjon.
