NLP ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਖੋਜੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੀਮਤ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਹਨ। "ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ" ਵਿੱਚ, ਰਿਚਰਡ ਬੈਂਡਲਰ, ਨਿਊਰੋ-ਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ (NLP) ਦੇ ਸਹਿ-ਸਿਰਜਣਹਾਰ, ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰੈਡੀਕਲ ਹੱਲ ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਨੂੰ.
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਬੈਂਡਲਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੂਝ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਅੰਦਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ।
ਬੈਂਡਲਰ ਦਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਬੇਮਿਸਾਲ ਨਿੱਜੀ ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੈਂਡਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, NLP ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰੋ
ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਂਡਲਰ ਆਪਣੀ NLP ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਤਾਬ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਸਬਮੋਡੈਲਿਟੀ ਸ਼ਿਫਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਨਐਲਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਂਡਲਰ ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੈਂਡਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ NLP ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। NLP ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿੱਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਬੈਂਡਲਰ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ NLP ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੈਂਡਲਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਲਈ NLP ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੈਂਡਲਰ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
"ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ" ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ। NLP ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਰਿਚਰਡ ਬੈਂਡਲਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਲੇਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
NLP ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਆਏ ਪੜ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
