Print Friendly, PDF ਅਤੇ ਈਮੇਲ

ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਲਾ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨਾ ਢਿੱਲ ਦੇ ਜੁਲਮ ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਵਿਧੀ:

ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਲਈ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੜਬੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਝੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਨਾਮ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਧੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੱਗਭੱਗ 20 ਫ਼ੀਸਦੀ ਆਬਾਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਅੰਗ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਿਅਸਤ ਦੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਦਿਨ ਢਿੱਲ ਲਈ 80 ਅਤੇ 90% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤਰੱਕੀ, ਨਤੀਜੇ:

ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਇਸ ਗੱਲ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਢਿੱਲ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤਰਸਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਤਿਅੰਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਕਵਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

READ  ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਕੜਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

ਵਿਅੰਗ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?

ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਗ਼ਲਤ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ.
ਕੋਈ ਵੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਜਾਂ ਸ਼ੁਤਰਮੁਰਗ ਦੀ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦੇਰੀ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਬਹਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਿਪਟਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ".
ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕੋ ਦਿਨ ਕਹਿਣਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ
ਕਿਸੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਕ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨੇ ਜਰੂਰੀ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ:

  • ਤੌਹੀਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਕੰਮ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ
  • ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪੱਧਰ

ਕੰਮ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗਾ.
ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ