ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਭੇਤ
ਕੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਰੌਬਰਟ ਬੀ. ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ: ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਤਕਨੀਕ" ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਭਰਿਆ ਜਵਾਬ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਆਲਡੀਨੀ, ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਲੇਖਕ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੇ ਛੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪਰਸਪਰਤਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੱਖ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝ ਉਸਾਰੂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ। ਦੂਜੇ ਸਿਧਾਂਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਅਧਿਕਾਰ, ਦੁਰਲੱਭਤਾ, ਸਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੂਲਕਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਾਇਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਕੇ, ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਖਪਤਕਾਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, "ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ" ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕੰਪਾਸ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਰੌਬਰਟ ਬੀ. ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ: ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ" ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਂ। ਪਰ ਟੀਚਾ ਡਰ ਜਾਂ ਪਾਗਲਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪੁਸਤਕ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮ ਵਿਧੀਆਂ, ਅਦਿੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਵਰਦੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ? ਕਿਤਾਬ ਇਹਨਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾਈ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਲੀਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, "ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ" ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ। ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ Cialdini ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਸਿਆਲਡੀਨੀ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੇ ਛੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦਰਭ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹਨ।
- ਪਰਸਪਰਤਾ : ਇਨਸਾਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਹਿਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ : ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੂਤ : ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
- ਅਥਾਰਟੀ : ਅਸੀਂ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣ।
- ਹਮਦਰਦੀ : ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ।
- ਕਮੀ : ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੀਮਤੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘੱਟ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ, ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਇਹ ਸਾਧਨ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਯੋਗ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਛੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਦੋਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਆਲਡੀਨੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, "ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ" ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਆਪਣੇ ਨਰਮ ਹੁਨਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਗੂਗਲ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਇਹ ਲੇਖ।
