"ਚੁੱਪ" ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ
ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ "ਚੁੱਪ" ਵਿੱਚ, ਹੋਂਦ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਟੋਲੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਮਨ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਾਡੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਆਯਾਮ ਨੂੰ "ਸਵੈ" ਇੱਕ ਪੂੰਜੀ "S" ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ "ਸਵੈ" ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ.
ਇਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣਾ ਹੈ। ਪਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਟੋਲੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਇਹ ਥਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਹਉਮੈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ
"ਸ਼ਾਂਤੀ" ਵਿੱਚ, ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ, ਹਉਮੈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਉਸਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਗੁੱਸਾ, ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਟੋਲੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਛਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਟੋਲੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਉਦੇਸ਼ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਹਉਮੈ ਦੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸਣਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸੱਚੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ
ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਕੇ, ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਸਲੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬੋਧ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡਾ ਅਸਲ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਦੁਆਰਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।
ਟੋਲੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਮੋਸ਼ ਗਵਾਹ ਵਾਂਗ ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਚੇਤਨਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੋਲੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ ਦੁਆਰਾ "ਸ਼ਾਂਤੀ" ਸਾਡੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਉਮੈ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ ਦੁਆਰਾ "ਸ਼ਾਂਤੀ" ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀਡੀਓ, ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ, ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਾਠ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਇਹ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਸਲ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
