انا، یو پیاوړی مخالف
په خپل پارونکي کتاب کې، "انا دښمن دی: د بریالیتوب خنډونه،" ریان هولیډی یو کلیدي خنډ راپورته کوي چې ډیری وختونه د بریالیتوب په لاره کې ولاړ وي: زموږ خپل انا. د هغه څه برعکس چې یو څوک فکر کوي، انا یو متحد ندی. یو فرعي مګر ویجاړونکی ځواک شتون لري چې کولی شي موږ لیرې کړي زموږ اصلي اهداف.
رخصتي موږ ته بلنه راکوي چې پوه شو چې انا څنګه په دریو بڼو کې څرګندیږي: هیله، بریا او ناکامي. کله چې موږ د یو څه لپاره هیله کوو، زموږ انا کولی شي زموږ د مهارتونو د زیاتوالي لامل شي، موږ بې پرواه او مغرور کوو. د بریالیتوب په شیبه کې، انا کولی شي موږ ناخوښ کړي، زموږ د شخصي پرمختګ تعقیب مخه ونیسي. په نهایت کې، د ناکامۍ سره مخ، انا کولی شي موږ هڅوي چې نور ملامت کړو، زموږ د غلطیو څخه د زده کړې مخه نیسي.
د دې څرګندونو په تخریبولو سره، لیکوال موږ ته یو نوی لید وړاندې کوي چې څنګه موږ خپلو هیلو، بریالیتوبونو او ناکامیو ته ورسیږو. د هغه په وینا، دا د خپل انا د پیژندلو او کنټرول زده کول دي چې موږ واقعیا خپلو اهدافو ته پرمختګ کولی شو.
عاجزي او نظم: د انا سره د مبارزې کلي
ریان هولیډی په خپل کتاب کې د انا سره د مقابلې لپاره د عاجزۍ او نظم په اهمیت ټینګار کوي. دا دوه ارزښتونه، چې ځینې وختونه زموږ په خورا رقابتي نړۍ کې زاړه ښکاري، د بریالیتوب لپاره اړین دي.
عاجزي موږ ته اجازه راکوي چې د خپلو وړتیاوو او محدودیتونو روښانه لید وساتو. دا موږ د خوښۍ په جال کې د راښکته کیدو مخه نیسي ، چیرې چې موږ فکر کوو چې موږ هرڅه پوهیږو او هرڅه چې موږ یې کولی شو لرو. په متضاد ډول، په عاجزۍ سره، موږ د زده کړې او پرمختګ لپاره ډیر خلاص یو، کوم چې کولی شي زموږ بریالیتوب ته نور هم ورسوي.
انضباط، له بلې خوا، هغه محرک ځواک دی چې موږ ته اجازه راکوي چې د خنډونو او ستونزو سره سره عمل وکړو. انا کولی شي موږ د شارټ کټونو په لټه کې کړي یا د ستونزو سره مخ شي. مګر د ډسپلین په کرلو سره، موږ کولی شو صبر وکړو او خپلو اهدافو ته کار کولو ته دوام ورکړو، حتی کله چې تګ سخت وي.
د دې ارزښتونو د پراختیا لپاره موږ ته هڅولو سره، "انا دښمن دی" موږ ته د بریالیتوب لپاره زموږ ترټولو لوی خنډ د لرې کولو لپاره ریښتینې ستراتیژي وړاندې کوي: خپل ځان.
د ځان پوهه او د خواخوږۍ د تمرین له لارې په انا باندې بریالي کیدل
"انا دښمن دی" د انا په وړاندې د مقاومت د وسیلې په توګه په ځان پوهه او د خواخوږۍ تمرین باندې ټینګار کوي. زموږ د خپلو هڅونو او چلندونو په پوهیدو سره، موږ کولی شو شاته ګام واخلو او وګورو چې انا څنګه کولی شي موږ ته د مخالفو لارو عمل کولو لامل شي.
رخصتۍ د نورو سره د خواخوږۍ تمرین کولو وړاندیز هم کوي، کوم چې کولی شي زموږ سره د خپلو اندیښنو څخه بهر وګورو او د نورو لیدونو او تجربو په پوهیدو کې مرسته وکړي. دا پراخه لید کولی شي زموږ په عملونو او پریکړو باندې د انا اغیزه کمه کړي.
نو، د انا له مینځه وړلو او په عاجزۍ، ډسپلین، ځان پوهه او خواخوږۍ تمرکز کولو سره، موږ کولی شو د روښانه فکر او ډیرو ګټورو کړنو لپاره ځای پیدا کړو. دا د رخصتۍ یوه تګلاره ده چې نه یوازې د بریالیتوب لپاره وړاندیز کوي، بلکې د یو متوازن او بشپړ ژوند رهبري کولو لپاره هم.
نو د "انا دښمن دی" د سپړلو لپاره وړیا احساس وکړئ ترڅو ومومئ چې څنګه په خپله انا باندې بریالي شئ او بریالیتوب ته لاره هواره کړئ. او البته، دا په یاد ولرئد کتاب لومړي فصلونه واورئ په بشپړ ډول د کتاب د بشپړ لوستلو ځای نه نیسي.
په هرصورت، د ځان پوهیدل یو داسې سفر دی چې وخت، هڅې او انعکاس ته اړتیا لري، او د دې سفر لپاره د ریان رخصتۍ لخوا "انا دښمن دی" پرته بل ښه لارښود نشته.
