که تاسو په مسلکي یا شخصي ژوند کې، تاسو ډیری وختونه غوره کول غواړئ.
پداسې حال کې چې ځینې یې د نورو په پرتله خورا مهم دي، پدې پوهیدل چې څنګه سمه پریکړه کول کولی شي اصالح نشي.
کله چې دا د انتخاب کولو لپاره راځي، دوه طریقې مخالف دي، د دوو کالمونو ګټې او زیان او بل یې د لاندې یو انډول په کې شامل دي.
د مناسبو پریکړو په کولو کې مرسته کولو لپاره، دلته دوه طریقې او ځینې وړاندیزونه دي.
میتود # 1: د زیانونو او زیانونو ستونزی
دا یو میتود دی چې ډیری خلک د انتخاب کولو لپاره کاروي. دا اغیزمن وي ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي چې په واضح ډول ووایاست چې تاسو یې وګټله او تاسو دې پریکړې ته له السه ورکړې. کلمې ورکول کیږي، دا د پریکړې کولو لپاره معنی ورکول یوه لاره ده.
په هرصورت، دا طریقه په انتخاب کې وخت او حقیقي غبرګون ته اړتیا لري.
دا ممکن هر وخت کار ونکړي، یوازې تاسو ته بل ځنډول.
ميتود # 2: په انسټيټيو باندې متقابل
دا معمولا ویل کیږي چې ستاسو لومړنی انتخاب غوره دی.
او هغه څه چې مونږ یې دا انتخاب کولو ته هڅولی و، ساده اسانه ده. دا د پریکړې کولو بشپړ بیلګه ده.
دلته یو مثال دی: تاسو باید د A ټکي ته ولاړ شئ، تاسو یو لار غوره کوئ، ډیری وختونه د هغې په اړه فکر کول.
هغه څوک چې د هغه په انډول باندې تکیه کوي هیڅکله به د هغه انتخاب نه پوښتنه وکړي.
حتی که چېرې په دې سفر کې یوه حادثه رامنځ ته شوه، هغه به تاسو ته ووايي چې دا د برخلیک دی.
د یو چا په انډول باور کول هم پخپله پر اعتماد باور لري او خپل ځان ته وایي چې انتخابونه زمونږ لپاره زموږ لپاره ښه او ښه دي.
مطالعې ښیي چې بدیلي پریکړې اکثرا ترټولو غوره وي، په ځانګړې توګه کله چې دوی د کنټرول شوي سیمې یا په خطرناک حالت کې وي.
د سم پریکړو کولو لپاره زما لارښوونې:
ټیک # 1: پوهیږئ څنګه یو بل ته غوږ ونیسئ
ستاسو احساسات تاسو سره سم پریکړې کولی شي. په حقیقت کې، احساسات د یو خطر په توګه عمل کوي چې تاسو د وضعیت په اړه مهم معلومات درکوي.
دا یو ښه شاخص دی، تاسو ډیر خوښ یاست یا په بریا سره غمجن او دوستم، پوه شئ چې ستاسو احساساتو ته غوږ ونیسئ.
ټیک # 2: یوازې هغه معلومات وساتئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ
د معلوماتو د سیلابونو له امله ځغلول کیږي، تاسو به د سم پریکړو کولو توان ونلرئ.
دا به ستونزمنې وي چې توپیر وکړو چې څه مهم دي او څه نه دي.
نو په پام کې ونیسئ چې واقعا په څه ډول مسله او تمرکز کوم اهمیت لري.
ټیک # 3: پوهیږئ چې څنګه بندیز ولرئ
د ساعت لپاره د اخیستلو په پریکړه کې منجمدیدل بیکار دي.
نو، فکر وکړئ او وتښتي.
دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په روښانه توګه وګورئ، تاسو به آرام یاست، دا په واقعیت کې واقع ده چې سم پریکړه به ښکاره شي.
