Seja para perder peso, para transformar, no vida privada ou profissionalDefinir metas não é tão difícil.
Onde as coisas ficam complicadas é quando você tem que segurá-las.
Em XNUMXº de janeiro, todos nós decidimos estabelecer um ou mais objetivos. Resultado: ao final do ano, nenhuma delas é realizada.
Aqui estão algumas dicas para definir metas, mas principalmente mantê-las.
Dica # 1: pergunte a si mesmo se esse objetivo é seu
Às vezes, estabelecemos metas sem realmente nos perguntarmos se elas correspondem ao que queremos.
Na verdade, alguns de nossos objetivos são influenciados por amigos de colegas ou familiares. Portanto, alcançamos o que é esperado de nós, mas não o que realmente queremos.
Então, para saber se esse objetivo é seu, faça a si mesmo estas perguntas:
- Por quê?
- É realmente para você?
- O que tenho a perder?
Depois de ter respondido, você tornará sua meta mais sustentável.
Dica # 2: Escreva seus objetivos
É bem conhecido, as palavras voam e os escritos permanecem. Então, para manter seu objetivo, comece a escrevê-lo.
Você também pode inserir a data esperada para atingir essa meta, bem como os dias restantes.
Isso ajuda a visualizar o progresso de seu objetivo e também evita procrastinação.
Dica # 3: não hesite em fazer ajustes
Durante a sua jornada em direção ao seu objetivo, você certamente terá que recuar um passo.
Isso não significa que você desista, pelo contrário. Não desanime, porque se você não tomar o tempo, isso não importa.
O importante é chegar ao fim do seu objetivo.
Dica # 4: não defina muitas metas de uma só vez
É necessário ser capaz de permanecer medido e não começar a programar vários objetivos ao mesmo tempo.
Você se perderá e isso reduzirá suas chances de alcançar pelo menos uma dessas metas.
Atenha-se objetivos 2 ou 3 para começar, você colocar todas as chances do seu lado para manter.
Dica # 5: Organize-se
Por mantenha seus objetivos, É importante definir e registrar cada etapa que o levará ao sucesso.
Indique a próxima ação a ser iniciada, mesmo que seja algo pequeno. Você vai se sentir como se estivesse se movendo para frente e isso vai motivá-lo.
Use a ferramenta que você deseja listar as ações.
Dica # 6: Não tenha medo de objetivos improváveis
Muitas vezes pensa-se que a razão para desistir de um objetivo é o próprio objetivo.
Muito ambicioso ou inatingível, essas são as coisas que ouvimos quando definimos uma meta.
No entanto, tenha em mente que é saindo da sua zona de conforto que você será o melhor e que alcançará seus objetivos.
