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Seja por motivos de saúde ou pessoais, voltar ao trabalho depois de um longo período de ausência nem sempre é fácil.
Culpa, constrangimento ou estresse, o retorno ao mundo profissional pode às vezes ser mal vivido.

Portanto, para que este momento aconteça nas melhores condições, aqui estão algumas dicas que ajudarão você a voltar ao seu trabalho sem problemas.

Mantenha-se positivo e entusiasmado:

O importante quando você volta ao trabalho depois de uma longa ausência é manter a cabeça erguida com um espírito positivo.
Pode ser difícil, mas pense no lugar que você ocupou antes de sair.
Também é importante mostrar aos seus colegas e superiores que você está animado em voltar ao trabalho.
Você pode preparar seu retorno com uma pequena nota enviada por enviar para seus colegas de escritório, por exemplo.
É um pequeno gesto que certamente será apreciado e que o colocará em confiança.

Dê a si mesmo alguns dias de relaxamento antes do seu retorno:

Para que esta recuperação ocorra como você quer, ela deve estar perfeitamente relaxada.
Então, se você puder, vá de férias nos dias que antecedem a recuperação e se isso não for possível vá passear, levar o ar e principalmente ver as coisas de forma positiva.
Se você não pode relaxar antes do Dia D, não hesite em falar com seu médico.
Ele pode encaminhá-lo a um psicólogo com quem você pode expressar suas ansiedades e dúvidas.

Prepare-se psicologicamente:

Como você sabe, durante a sua ausência, as discussões sobre você estão indo bem e você pode ser alvo de preconceitos de alguns de seus colegas.
Você precisará se preparar psicologicamente para isso.
Arme-se de paciência e coloque-se no lugar deles com compreensão.

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Prepare-se também fisicamente:

Uma longa ausência pode levar a uma baixa auto-estima.
Você pode sentir que perdeu suas habilidades, não sendo mais bom para nada.
Então, para aumentar sua auto-estima, cuide da sua aparência.
Vá ao cabeleireiro, compre roupas novas e faça uma dieta antes de voltar ao trabalho.
Não há nada melhor para recuperar seguro !

Volte para o trabalho em grande forma:

Mesmo se você se sentar atrás de uma mesa oito horas por dia, a concentração é uma fonte de fadiga.
Depois de algumas semanas, a reação parece inevitável. Minimize-o, atacando essa recuperação em boa forma.
Retomar o ritmo levantando-se em horários fixos e indo para a cama em um momento decente.
Se você já está cansado antes de começar, o acúmulo pode deprimir você.
E acima de tudo, não negligencie sua dieta, lembre-se que é o seu combustível.