Cheile 5 care vă pot ajuta să gestionați mai bine stresul / evitați stresul
Te-ai săturat constant să fii otrăvit de stresul tău zilnic? Deveniți un as în managementul său. Nu te lăsa deranjat de poluarea și negativitatea pe care ți le poate provoca.
Această manifestare de nesiguranță care te poate face să-ți pierzi orientarea în orice moment: palmă transpirată, față roșie, lipsă de memorie, chiar atac de panică. O prezentare orală importantă în fața superiorilor tăi? Un interviu cu clienți importanți sau un interviu de angajare? Sau chiar munca zilnică... atâtea situații care te pun sub „stres” și te fac să-ți pierzi mijloacele.
Învață să-l gestionezi datorită sfaturilor la cheie pe care vi le împărtășesc în acest videoclip de 3 minute. Un videoclip accesibil care vă va ajuta să gestionați mai bine situațiile incomode pe care le puteți experimenta.
În acest videoclip veți găsi sfaturi și sfaturi care vă vor permite să evitați stresul învățând să-l gestionați mai bine..., și toate acestea, în doar 5 puncte:
1) Asculta : deveniți conștienți de stresul dvs. și acționați în consecință pentru a-l controla mai bine
2) O amenintare : chiar exista? Unde îți imaginează mintea?
3) A te distra : condiționează-ți creierul să vrei să mergi acolo și transformă situația stresantă în jocuri! Da este posibil…
4) Să știi să spui nu : invata sa stabilește-ți limitele și fă-le auzite în jurul tău.
5) dumneavoastră emoții : eliberați-le pentru a se simți ușoare și gata să avanseze.
Fii încrezător acum și eliberează-te.
