Ли потерять вес, трансформировать, в частной или профессиональной жизниУстановление целей не так уж сложно.
Там, где все усложняется, вы должны их удерживать.
XNUMX января мы все решили поставить перед собой одну или несколько целей. Результат: на конец года ни одно из них не выполняется.

Вот несколько советов по постановке целей, но особенно их поддерживайте.

Совет № 1: спросите себя, является ли эта цель вашей

Иногда мы ставим цели, не задаваясь вопросом, соответствуют ли они тому, чего мы хотим.
Действительно, на некоторые из наших целей влияют друзья коллег или родственники. Таким образом, мы достигаем того, чего от нас ждут, но не того, чего действительно хотим.
Поэтому, чтобы знать, является ли эта цель вашей, задайте себе следующие вопросы:

  • Почему?
  • Это действительно для вас?
  • Что я должен потерять?

Как только вы ответите на это, вы сделаете свою цель более устойчивой.

Совет # 2: Напишите свои цели

Хорошо известно, слова улетают и писания остаются. Итак, чтобы сохранить свою цель, начните ее писать.
Вы также можете ввести ожидаемую дату достижения этой цели, а также оставшиеся дни.
Это помогает визуализировать ход вашей цели, а также избегать промедление.

Совет # 3: не стесняйтесь вносить коррективы

Во время вашего путешествия к вашей цели вам обязательно нужно будет отступить на шаг.
Это не значит, что вы сдаетесь, наоборот. Не обескураживайте, потому что, если вы не тратите время, это не имеет значения.
Главное, чтобы достичь цели.

Совет # 4: Не устанавливайте слишком много голов одновременно

Необходимо уметь оставаться измеренным и не запускать несколько программ одновременно.
Вы потеряете себя, и это уменьшит ваши шансы на достижение хотя бы одной из этих целей.
Просто зайдите с целями 2 или 3, чтобы начать работу, поэтому у вас будет больше шансов их удерживать.

Совет # 5: Получить организованный

Чтобы сохранить свои цели, важно определить и записать каждый шаг, который приведет вас к успеху.
Укажите следующее действие, чтобы начать, даже если это мелочи. Вы почувствуете, что продвигаетесь вперед, и это будет мотивировать вас.
Используйте инструмент, который вы хотите перечислить.

Совет № 6: не бойтесь невероятных целей

Часто считается, что причиной отказа от цели является сама цель.
Слишком амбициозные или недостижимые, это то, что мы слышим, когда ставим цель.
Однако имейте в виду, что именно выходя из зоны комфорта, вы станете лучшими и достигнете своих целей.