Ключи 5, которые могут помочь лучше управлять стрессом / избегать стресса

Постоянно кормили от отравления от ежедневного стресса? Стань тузом в своем управлении. Не нарушайте загрязнение и негативность, которые он может нанести вам.

Это проявление незащищенности, которое может заставить вас потерять равновесие в любой момент: потные руки, красное лицо, потеря памяти, даже приступ паники. Важная устная презентация перед начальством? Интервью с важными клиентами или собеседование при приеме на работу? Или даже ваша повседневная работа ... так много ситуаций, которые ставят вас в «стресс» и заставляют терять средства.

Узнайте, как с этим справиться благодаря подсказкам «под ключ», которые я даю вам в этом видео с 3 мин. Доступное видео, которое поможет вам лучше справляться с ситуациями дискомфорта, которые могут возникнуть.

В этом видео вы найдете советы и рекомендации, которые помогут вам избежать стресса, научившись лучше справляться с этим ..., и все это только в 5 точках:

1) посмотреть : осознать свой стресс и действовать соответственно, чтобы лучше контролировать его

2) Угроза : Это действительно существует? Где ваш разум это себе представляет?

3) Получайте удовольствие : заставьте свой мозг захотеть туда и превратите стрессовую ситуацию в игры! Да, возможно ...

4) Знать, как сказать нет : учиться установить свои пределы и заставить их слышать вокруг вас.

5) Ваш эмоции : освободите их, чтобы они почувствовали свет и готовы двигаться дальше.

Будьте уверены прямо сейчас и освободите себя.


ЧТЕНИЕ  Найдите баланс между личной и профессиональной жизнью