Ключи 5, которые могут помочь лучше управлять стрессом / избегать стресса
Вам постоянно надоело отравляться ежедневным стрессом? Станьте асом в его управлении. Не позволяйте себе беспокоиться из-за загрязнения и негатива, которые оно может вам причинить.
Это проявление неуверенности, из-за которого вы можете потерять равновесие в любой момент: потная ладонь, красное лицо, провалы в памяти, даже паническая атака. Важное устное выступление перед начальством? Собеседование с важными клиентами или собеседование? Или даже ваша повседневная работа... так много ситуаций, которые подвергают вас «стрессу» и заставляют терять средства.
Научитесь управлять этим благодаря готовым советам, которыми я делюсь с вами в этом 3-минутном видео. Доступное видео, которое поможет вам лучше справляться с неприятными ситуациями, с которыми вы можете столкнуться.
В этом видео вы найдете советы и рекомендации, которые позволят вам избежать стресса, научившись лучше им управлять..., и все это всего за 5 пунктов:
1) Слушать : осознайте свой стресс и действуйте соответственно, чтобы лучше его контролировать.
2) Угроза : оно действительно существует? Где ваш разум представляет это?
3) Веселиться : вызовите у своего мозга желание пойти туда и превратите стрессовую ситуацию в игру! Да, это возможно…
4) Умей говорить нет : научиться установите свои пределы и сделайте так, чтобы их услышали вокруг вас.
5) Ваш эмоции : отпустите их, чтобы почувствовать легкость и готовность двигаться вперед.
Будьте уверены в себе сейчас и освободите себя.
