Tlač priateľské, PDF a e-mail

Či už chudnúť, transformovať sa v súkromného alebo profesionálneho životaStanovenie cieľov nie je tak ťažké.
Kde sa veci komplikujú, je to, keď ich musíte držať.
Všetci máme prvý január, rozhodli sme sa stanoviť jeden alebo viac cieľov. Výsledok: na konci roka sa žiaden z nich nerealizuje.

Tu je niekoľko tipov, ako stanoviť ciele, ale najmä ich udržať.

Tip # 1: Opýtajte sa sami, či je tento cieľ vašim

Niekedy si stanovujeme ciele bez toho, aby sme sa naozaj pýtali, či zodpovedajú tomu, čo chceme.
Niektoré naše ciele skutočne ovplyvňujú priatelia kolegov alebo rodiny. Preto dosahujeme to, čo sa od nás očakáva, ale nie to, čo skutočne chceme.
Ak chcete vedieť, či je tento cieľ vašim, položte si tieto otázky:

  • Pourquoi?
  • Je to naozaj pre teba?
  • Čo musím stratiť?

Akonáhle ste na to odpovedali, dosiahnete váš cieľ udržateľnejším.

Tip # 2: Napíšte svoje ciele

Je dobre známe, že slová odletia a spisy zostávajú. Ak chcete držať svoj cieľ, začnite písať.
Môžete tiež zadať očakávaný dátum dosiahnutia tohto cieľa, ako aj zvyšných dní.
To pomáha vizualizovať pokrok vášho cieľa a tiež sa vyhýba otáľania.

Tip # 3: Neváhajte robiť úpravy

Počas vašej cesty k cieľu určite budete musieť urobiť krok.
To neznamená, že ste sa vzdali, naopak. Nenechajte sa odradiť, pretože ak si neučiníte čas, nezáleží na tom.
Dôležité je dosiahnuť koniec vášho cieľa.

READ  Úniková negatíva - chráňte negatívne vlny

Tip # 4: Nepoužívajte príliš veľa gólov naraz

Je potrebné, aby bolo možné zostať merané a nie súčasne s programovaním viacerých cieľov.
Zničíte sa, čo znižuje vaše šance na dosiahnutie aspoň jedného z týchto cieľov.
Jednoducho choďte s cieľmi 2 alebo 3, aby ste mohli začať, takže budete mať najväčšiu šancu ich držať.

Tip # 5: Získajte organizáciu

Liať dodržiavajte svoje ciele, je dôležité definovať a zaznamenať každý krok, ktorý vás povedie k úspechu.
Uveďte ďalšiu akciu, ktorú chcete začať, aj keď sú to malé veci. Budete mať pocit, že sa budete pohybovať dopredu a že vás bude motivovať.
Použite nástroj, ktorý chcete vymenovať akcie.

Tip # 6: Nebojte sa nepravdepodobných cieľov

Často sa predpokladá, že dôvod na vzdanie sa cieľa je samotný cieľ.
Príliš ambiciózne alebo nedosiahnuteľné, to sú veci, ktoré počujeme, keď stanovujeme cieľ.
Majte však na pamäti, že keď opustíte svoju komfortnú zónu, budete najlepší a budete držať svoje ciele.