Ne glede na to, ali ste vodja skupine ali zaposleni, je usklajevanje osebnega in poklicnega življenja nedvomno eden od vaših dolgoročnih ciljev. Ta dva vidika sta tesno povezana in lahko pozitivno ali negativno vplivata drug na drugega, odvisno od vaše veščine na terenu. Da bi se izognili preobremenjenosti ali izgorelosti, je nekaj koristnih nasvetov za uskladitev obeh.
Naučite se reči NE
V naslednjem obdobju dopusta, če ne odidete in kolega vas prosimo, da opravite določene naloge, razen običajnih, ne. Pravzaprav ni nobene točke pri dodajanju že preobremenjenega urnika. To pa ne pomeni zanemarjanja timskega dela. Vse je odvisno od vaše dnevne delovne obremenitve, vendar je bolje, če menite, da je zahteva vašega kolega napačna.
Lepo spimo
Kot smo nenehno slišali, potrebuje povprečno število ur spanca, da se telo opomore, vedno poskusite spoštovati to trajanje. Resnično, tudi če ste nenadne noči videli kot naložbo v svoje poklicno življenje, ne pozabite, da so brezplodni, če ste preveč utrujeni, da lahko učinkovito delate. Dajte svoje telo in duhu počitek.
Pusti delo v pisarni
Naučite se razlikovati med svojim domom in delovnim mestom. Razlog je, da imaš ves čas jutri, da nadaljuješ, kar danes ne moreš doseči. Nehaj delati po večerji ali pred spanjem. To je kot domače naloge učitelju naslednje jutro, ko to res ni.
V kolikor se boste resnično morali nadaljevati, raje ostanite pol ure več za svojo mizo. V nasprotnem primeru se izogibajte temu, da bi prebrali svoja e-poštna sporočila ali preverjali svoje delo, tako da izklopite svoj poslovni prenosni računalnik. Datoteke in računalnik lahko pustite v pisarni. Namesto povečanja svojih sposobnosti in boljše organizacije.
Načrtujte dejavnosti izven dela
Ne glede na to, ali gre za sejo v jogi ali uro fizične aktivnosti v telovadnici, so vsi načini, kako se lahko sprostite, dobri. To še posebej velja, če prispeva k osebnemu razvoju. Na primer, preživite večer s svojimi prijatelji, starimi ali novimi, je celotna stvar, da lahko izboljšate svoje udobje vsakdanjega življenja. Praznovanje večera pred televizijo s svojo družino je tudi odličen način za sprostitev.
Daj si odmor
Težko ostati osredotočen ali vedno v najboljši obliki od jutra do noči brez premora. Ti vam omogočajo, da se sprostite, vzemite čas, da jedo sadje, pijete vodo ali pojdite ven, da dobite svež zrak. Cilj je, da vas moti od vašega računalnika, odjemalca ali neskončnih pogajanj.
Organizirajte svoje delo v skladu z načelom Pareto
To pomeni, da lahko odvisno od tega, kako se lotite, 20% opravljenih nalog zagotovi 80% želenih rezultatov. Te naloge so kvalificirane kot strateške, če imajo visoko dodano vrednost. Torej, če ste jutranji človek, raje dosezite teh 20% na začetku dneva, preostalih 80% pa vrnite po odmoru za kosilo.
Izogibajte se tudi izgubi časa pri neuspešnih opravilih. Organiziranje stalnih srečanj vam bo pomagalo omejiti čas za govor na najpomembnejše teme in ideje. Uporabljajte tedenska poročila ali druga notranja sporočila, da se ne udeležite vseh sestankov podjetja. Naredite kar lahko, da koristno pridobite vse informacije, ki jih potrebujete za svoje delo.
Ti nasveti vam bodo omogočili, da končate naloge dneva prej in nadaljujete, kar je dokaz uspešnosti. Vedno imamo več miru, ko so naši zapisi posodobljeni.
Ne obotavljajte se, da bi prosili prijatelja za nasvet
Lahko se tudi, zakaj si prikrajšate, zaprosite za nasvet o temi enemu izmed vaših sorodnikov, ki vidno prikaže boljše ravnovesje med njegovim delom in poklicnim življenjem. Bolje je, kot da bi ga svetoval tujec, ki ne ve nič o vašem življenju in katerih storitve je mogoče zaračunavati po visoki ceni.
Pojdite na počitnice
Dajte si nekaj časa, da prekinete dnevno rutino in vzamete nekaj prosti dnevi. Izkoristite priložnost, da organizirate kulturne ali eksotične izlete, kot si želite. Prav tako izkoristite to priložnost, da obiščete svojo družino blizu ali oddaljenih prijateljev. Z drugimi besedami, to je pravi čas za dokončanje projektov, ki jih ponavadi ne morete doseči.
Če odhod ni mogoč takoj, vedite, da je podaljšanje vikenda za en dan koristno kot teden dni. Poleg tega lahko v teh 3 dneh sprostitve opravite več zabavnih dejavnosti.
Delite nekatere svoje naloge
Dajte svojemu sodelavcu ali sodelavcu možnost, da poveča svoje znanje in spretnosti in znanje z usposabljanjem ter jim prenese nekatere pomožne naloge. Po drugi strani pa upravljanje nekoga, ki vam pomaga pri določenih nalogah, pomeni dobro spremljanje izvajanja zahtevanega dela. Job, ki ga slabo opravi oseba, ki naj bi jo usposobili, bo imela posledice.
Delajte na daljavo
Morda je mogoče, če vam ustreza, da se pogajate, da bi nekaj dela opravili od doma v določenih dneh, pod pogojem, da vaša ekipa ne vidi nobenih slabosti. Ta način dela je koristen, če želite več časa preživeti doma. Toda, da poslovanje podjetja ni omejeno z vašo fizično odsotnostjo, boste morali zagotoviti, da bo vse dobro.
Moški in ženske iščejo popolno ravnovesje med osebnim in poklicnim življenjem. Možno je upravljati svoje službeno in družinsko življenje, vendar se bo v določenih trenutkih treba odločiti. Zato boste morali dati prednost družinskemu vidiku, tako da boste na primer delali manj, da boste nekoliko bolj poskrbeli za svoje osebno življenje. Ali pa boste svoji poklicni karieri namenili več časa, tako da boste nekoliko opustili osebno življenje. Vsekakor je bolje, da so te izbire rezultat razmišljanja, ne pa da vam jih narekuje neobvladljiva situacija.
