Fautuaga atiaʻe faufautua o se ituaiga o fesoasoani ofo atu i tagata toaaga uma oe mananao e maua ni manatu manino e uiga ia latou tulaga faapolofesa. O i latou o loʻo faʻatagaina faʻalapotopotoga e faʻatautaia lenei faiga. I taimi o sauniga, i fafo atu o lau taimi galue, ma se faufautua faufautua. O le a mafai ona e faamatala ai se fou polofesa galuega ma aoga mai fautuaga i le auala e faʻatino ai. Ole avanoa lenei mo oe e faia ai faʻamatalaga malamalama ile faʻafetai ile fautuaga a se polofesa. O nei mea uma e aunoa ma se totogi.
Faʻapitoa atinae fautuaga: o le aotelega pepa
Fautuaga atiaʻe fautua faʻavae e faʻavae i luga faapitoa i se tagata faʻatalanoaina tagata, o lona uiga faʻapitoa. O lea o le ae maua avanoa i faʻataʻitaʻiga faʻatonuga ma taʻiala e faʻatagaina ai oe e atiaʻe ma faʻatino se galuega faʻataʻitaʻi faʻapitoa. Faʻavae i luga o ou tomai ma poto masani.
O le tausiga faia e tatau lava ona taitai atu ai i le saunia o se aotelega pepa. Ole vaega lenei e taua tele ile manuia ole lagolago. E tautua foi o se tusi faʻasino i le gasologa o le faʻafetai faafetai i faʻamatalaga taua o loʻo i ai.
O le mea lea, o lenei pepa ose sui lea o se fuafuaga e tatau ona faʻatinoina, e sau mai isi ituaiga, i le tele o avanoa, e mafai ai ona sao ni aʻoaʻoga agavaa mo le CPF (Personal Training Account). Manatua o tagata CEP uma e ono mauaina e mafai ona iai lenei teugatupe. Lenei lava faatagaina faigofie ma lelei avanoa i avanoa faapolofesa faufautua. O nei faiga e lua, o loʻo galulue faʻapitoa, aemaise lava mo tagata faigaluega ma tagata lautele.
Le alualu i luma o CEP lagolago
O le vasega o polofesa atinaʻe faufautua faufautua faiaoga e ese mai le tasi mataupu i le isi. O le taʻiala e tatau ona sili atu nai lo mea uma taumafai e faʻamasani lelei ia oe: lou faʻasinomaga, lau galuega, lau atamai tulaga, lau va fealoaʻi, au masani, ou eseʻese poto masani.
O le mea moni, e tofu lava le itu maʻi i laʻua lava tulaga faʻapolofesa ma o lea faʻapitoa lagolago. O le faufautua faufautua, e pei ona taʻu mai i lona igoa, e le tatau ona faʻamalosi ai lona manatu ia te oe. E na ona tatau ona ia taʻitaʻia ma fautua oe. E te fesoasoani e faʻaalia se galuega matuia faʻapitoa. Ole mea lea e tatau ona faʻatonutonu ai le atinae. Mo le mauaina o lea, e faʻaaogaina e le faiaʻoga mea uma o loʻo i ai, e aofia ai ona lava iloa.
Ma le mea mulimuli, i le taimi o le CEP lagolago, o le faufautua e iai le galuega o le faʻamaonia o le filifiliga o toleniga ma oe, pe a tatau ai. E fesoasoani foi ia oe le paketi mo lau luʻi fou. Ma taʻu atu ai ia te oe au aia tatau i le iloaina o lau poloketi.
O le sini o le taʻitaʻi oe lea i le manuia. O itu uma e lua, o lona uiga, o le faufautua ma le mataupu lagolagoina, e tatau ona seti ni mea patino ma fuaina sini.
O ai e mafai ona maua le aoga mai le atinaʻe faʻapitoa fautuaga?
Fautuaina galuega atinaʻe faʻamoemoe mo soʻo se tagata malosi, e pei o tagata faigaluega lautele, tagata tumaʻoti tagata faigaluega, tagata lava ia faigaluega, tagata atamamai ma tagata saili galuega.
Tagata e faʻatino se matata, o tagata talavou tuʻua se aoga ma pe leai se tipiloma. O tagata lava ia ma tagata faigaluega e popole foi. Ina ia e mauaina lenei ituaiga o lagolago, pau lava lau mea e fai o le talosagaina.
Afai o oe o se tamaititi aoga ae o loʻo e faigaluega. Fautuaga tau atina'e fa'apolofesa e fa'atagaina ai oe e fa'agasolo malie le lalolagi o galuega a'o fa'aauau pea ona fa'aleleia ou tomai i lau vaega o galuega. E tutusa lava mo tagata litaea o loʻo manaʻo e ulufale i pisinisi, mo se faʻataʻitaʻiga.
E moni lava, o le CEP o se masini patino ma leai se totogi e mafai ai e tagata faʻagaioia pe leai ni galuega. E ofo atu e tagata tomai faʻapitoa o la latou lagolago e ala i faʻalilolilo. O le fautuaga na ofoina mai o mea e mautinoa faalilolilo. O le mea lava e tasi e alu uma mo faʻamatalaga a le tagata lava ia.
O fea CEP tino ua faʻatagaina
E le o iai uma i latou e faʻamanuiaina ile atinaʻeina o le fautuaga e tutusa tulaga. E tatau ona latou faʻafesoʻotaʻia le tino CEP faʻatagaina, tusa ma a latou mataupu.
O faʻalapotopotoga o loʻo faʻatagaina e tuʻuina atu lenei ituaiga o auaunaga faʻapolofesa o le Galuega pulou, mo tagata le atoatoa uma, le Misiona a le lotoifale, le fale faigaluega ma le Asosi mo le faʻafaigaluegaina o tagata faʻatonu poʻo le Apec.
Manatua o le tagata faigaluega e iai le aia tatau e maua ai se faʻamanuiaga e faia e le pule a lana pule. Pau lava le mea e fai ai lona taimi ma le faufautua, sili atu ma le aApe pe a fai o ia na te pulea se tulaga pule i totonu o le kamupani o loʻo galue ai.
Mo tagata faigaluega masani e le o ni faʻatonu, e mafai ona latou faʻafesoʻotaʻi le faufautua faufautua o Itulagi inter-professional komiti soofaatasi ole CPIR.
I le faʻaiuga, e tatau i kamupani ona faʻailoa i latou tagata faigaluega le avanoa e maua ai se fesoasoani i ni atinaʻe faʻapitoa. E mafai ona latou faia i soʻo se taimi (i le taimi o se galuega faʻatalatalanoaga poʻo taimi faʻapitoa poʻo fonotaga faʻapitoa, etc.).
O mea e tutupu ai i totonu o le faʻaaogaina o le CEP o le a aoga tele ia te oe
E manaʻomia le sailia o se tomai faʻapitoa mo ni atinaʻe i ni tulaga faʻapitoa. Oe feagai ma se vaitaimi o le polofesa suiga. E te manaʻo e amatalia le faʻataʻavaleina feololo poʻo se ono mafai ona faʻaliliu auaunaga. O loʻo e mafaufau e amata pe ave se pisinisi.
O nei tulaga o iai taimi faigata. Fautuaga polofesa ma fesoasoani e mafai lava ona aoga. Ma o le a sefe ai oe le tele o faʻafitauli e te leʻi mafaufauina.
