E tusa ai ma le American psychologist ma le tufuga o le manatu o Daniel Goleman, o le atamai loloto lagona e taua e pei foi o le atamai atamai o tagata faigaluega. I lana tusi "Emotional Intelligence, volume 2", na ia lipotia ai taunuʻuga o le tolu tausaga o faʻavaomalo suʻesuʻega i lenei mataupu ma faʻamamaina o le lagona lagona loloto o se tasi o le sili ona taua vaega o polofesa manuia. O le a tonu lava? Ole mea lea o le a tatou vaʻai atu ai nei.

O le a le uiga o le malamalama faalelagona?

I ni faaupuga faigofie, o lagona loloto o lo tatou tomai lea e malamalama ai io tatou lagona, ia pulea lelei, ae ia malamalama foi i isi mea ma mafaufau i ai. O le tele ma sili atu o tagata o loʻo pulea le puleaina o punaoa a tagata, o loʻo latou faʻapitoa i lenei manatu ina ia mafai ai ona faʻaleleia se siosiomaga o galuega mo tagata faigaluega. E amata ile folasaga a aganuu fesoʻotaiga ma le galulue soosootauau i le aufaigaluega.

O le mataupu o le atamai lagona o lea o loʻo faia ai ni tomai eseʻese e lima:

  • Oe lava-iloa: iloa oe lava, o lona uiga, aʻoaʻo ia iloa o tatou lava lagona, o tatou manaʻoga, o tatou tulaga faatauaina, o tatou mausa ma ia iloa o tatou moni moni o lona uiga o tatou pe o ai.
  • Oe lava faʻatonutonu: o lo tatou mafaia ona faʻatonutonu o tatou lagona ina ia latou i lo tatou lelei ae le o se gataʻaga mafuaʻaga o le popole mo i tatou ma a tatou paʻaga.
  • Uunaiga: o le agavaʻa o tagata uma e seti fuaina faʻatatau ma taulaʻi i ai e ui lava i faʻalavelave.
  • Faʻafetai: o lo tatou agavaʻa lea e tuʻu ai tatou i totonu o isi tagata, o lona uiga, ia malamalama io latou lagona, lagona ma manaʻoga.
  • Tomai lautele: o lo tatou malosiʻaga fesoʻotaʻi ai ma isi, pe e te talitonu ai, e taʻimua ai, e faʻatutu ai se maliega autasi ...

Le taua o le malamalama faalelagona i le lalolagi o tomai

I le taimi nei, o se vaega tele o kamupani faʻaonaponei ua latou faʻaaogaina le "avanoa avanoa," o lona uiga o se avanoa avanoa faigaluega e mafai ai e tagata faigaluega ma pule ona galulue faʻatasi ma faʻalauteleina le faʻatinoga a le kamupani. kamupani. Talu ai ona o lenei vavalalata, e tatau ai i tagata faigaluega taʻitoʻatasi ona maua se malamalama sili atu i lagona. E manaʻomia lenei tulaga ina ia mafai ai ona ia iloa atili lagona, lagona ma manaʻoga o ana paaga poʻo le lagolago i le faʻaleleia o le tau o le tau.

E ala i le faʻamautinoa o le felagolagomai i le va o tagata faigaluega, o lagona faʻalagona foi e mautinoa ai le atinaʻeina o se vaega e sili atu le lelei. E i ai le aʻafiaga o le faʻaleleia o le faʻatupulaia e ala i le faʻaaogaina o gaioiga eseese o le faʻaosofiaina o lagona faʻalagona. E le gata i lea, o le lagona alofa, o se tasi lea o tomai o le atamai faalelagona, e faalauiloa atili ai fesootaiga i totonu o le kamupani ma faafaigofie ai le tuufaatasia o au e le tauva ae galulue faatasi.

Ono ono lagona e iloa ai

O le iloaina oi latou e faigofie ai mo i tatou ona faʻaaogaina ia tatou manuia. I le avea ai o se tulafono lautele, o le aʻoaʻo e faʻafetaui lelei i amioga e mafua mai ou lagona o le a faʻaleleia atili ai lou malamalama faʻalagona.

  • Olioli

O lenei lagona e mafua mai i le faafuaseʻi ona faateleina o le malosi ma se lagona o le soifua lelei. O le taunuʻuga o le faʻamalositino o hormones fiafia e pei o le oxtocin poʻo le endorphin. Latou te atiina ae le fiafia.

  • O le mea na faateia ai

O le lagona lea e taʻu mai ai se mea e ofo ai faafetai i le mafuaʻaga ona o se mea e leʻi mafaufauina poʻo se tulaga. O le taunuuga o le atiina ae oa tatou okeni lagona, e gafa ma le vaai ma le faʻalogo. O le taunuuga lenei o le maualuga o faatosinaga o neu.

  • Tiga leaga

O le le fiafia atoa poo le le fiafia i se mea poo se tulaga tatou te manatu leaga mo i tatou. E masani lava, o lenei mea e mafua ai se lagona o le gaioiga.

  • Faʻanoanoa 

O se tulaga faʻalagona lea e sau ma se vaitaimi o le toʻa ina ia mafai ai ona faʻamaonia i se mea tiga. E tuʻuina mai e ala i le faʻagesegeseina o gagana faʻapitoa poʻo le pao o suiga.

  • Ita 

E atagia ai le le fiafia pe afai o se mea taua ia i tatou ua vavae ese mai ia i tatou pe o se mea ua tuuina mai ia i tatou poo se mea tatou te le faamaonia. E taʻitaʻia ai le malosi.

  • Fefe 

O le iloa o se tulaga lamatia poʻo se taufaʻatau e tusa ai ma se tulaga ma ni malosiaga e mafaufau ai i auala eseese e faʻafeagai ai pe sola ese mai ai. O lenei mea e mafua ai le faateleina o le adrenaline ma le afaina o le toto i totonu o maso i le tulaga o le faafuaseʻi o le faaaluina o le tino faaletino.

Le lagona alofa i le taitaiga

Ua maua ai o tagata o loʻo i ai le malosi faʻalagona e sili atu le lelei o taʻitaʻi ma vice versa. O se taunuuga, o le maualuga o taʻitaʻi e le faʻalagolago i le tulaga o loʻo nofo ai le pule i le kamupani, ae i lona tomai e faʻatasi ma tagata faigaluega ma fesootai ma isi. E naʻo le faʻatinoina o nei taʻiala e mafai ai e le taʻitaʻi ona agavaa e fai ma taʻitaʻi lelei.

E faʻamasinoina foʻi se pule e tusa ai ma ana amio ma ana amioga, o lona uiga, e ala i lana fesoʻotaʻiga. O le mulimulitaia o le "tuʻuina atu ma le tuʻuina atu" o mataupu faavae, o le a faigofie ona tali atu tagata i a latou talosaga e faʻavae i le faʻaaloalo ma le gauai atu io latou manaoga. O le malosi faʻamalosi ma le vaʻaiga o le vafealoai lea e taua tele i iinei.

O le a le mea e tuʻuina atu i le atamai faʻalagona i tagata faigaluega?

Daniel Goleman lapatai mai ia i tatou e uiga i le faaaoga sese o lagona ootia e pei ona mo le atamai quient. O le mea moni, o le atamai mea taua o se mea faigaluega e fuafua ai le atamai agavaʻa ma le aptitude o tagata taʻitoʻatasi e manuia i le polofesa olaga. Peitaʻi, o iʻuga o suʻega eseʻese naʻo le 10 i le 20% o le polofesa e alualu i luma. E leai la se aoga o le faʻavaeina o se faʻatalanoaga i luga o faʻaiuga le atoatoa.

I le isi itu, o lagona faʻalagona e mafai ona faʻaalia i le tele o faʻatinoga ma aga masani. E le gata i lea, e le mafai ona togi se togi ona o le lima vaega o loʻo faʻaogaina ai le atamai faalemafaufau e le mafai ona fuaina pe faʻatusatusaina. E ono mafai ona tatou pulea se vaega o nei vaega ma iai se faʻaletonu i seisi.

I se aotelega, o le puleaina o lagona loloto o pule ma tagata faigaluega i totonu o se kamupani e fesoasoani i le faʻaleleia atili o la latou gaosiga ma o latou gafatia e fetuunai ai i le suiga faifaipea o latou siosiomaga. O lenei mea o se tupe maua mo le lelei o le olaga ma le atinaeina o tomai, o lona maualuga e mafai ona eseese mai le tasi tagata i le isi.