Print Friendly, PDF & Email

Sekureva kwenyanzvi yezvepfungwa yekuAmerica uye musiki wechirevo Daniel Goleman, kungwara kwepfungwa kwakakosha sehunyanzvi hwevashandi. Mubhuku rake "Emotional Intelligence, vhoriyamu 2", anorondedzera mhedzisiro yemakore matatu ekutsvagisa kwepasirese nezvenyaya iyi uye anoona kuti quotient yemweya ndechimwe chezvinhu zvakakosha pakubudirira kwehunyanzvi. Chii chaizvo? Izvi ndizvo zvatichaona ipapo ipapo.

Kunzwisisa kwepfungwa kunorevei?

Mukutaura kwakajeka, kunzwisisa kwepfungwa ndiko kukwanisa kwedu kunzwisisa manzwiro edu, kuzvitarisira, asiwo kunzwisisa zvevamwe uye kuzvifungidzira. Vanhu vakawanda vari mubasa rehupfumi hwevanhu varikupa kukosha zvakakosha kune pfungwa iyi kuitira kuti vagadzirire nzvimbo inogutsa yebasa yevashandi. Inotanga nekutanga kwe a kukurukurirana tsika uye kubatana kune vashandi.

Pfungwa yehungwaru hwepamoyo saka inoumbwa nehunyanzvi shanu dzakasiyana:

  • Kuziva-kuziva: ziva iwe pachako, ndiko kuti, dzidza kuziva kwedu pachedu manzwiro, zvatinoda, zvatinokoshesa, maitiro edu uye kuziva hunhu hwedu hwechokwadi hunoreva isu tiri.
  • Kuzvidzora: ndiko kugona kwedu kudzora manzwiro edu kuitira kuti zvitinakire uye kwete chinotishungurudza isu nevatinoshanda navo.
  • Kukurudzira: ndiko kugona kwevanhu vese kumisikidza zvinowoneka uye kutarisisa pazviri kunyangwe paine zvipingaidzo.
  • Tsitsi: ndiko kugona kwedu kuzviisa mune vamwe vanhu, ndiko kuti, kunzwisisa kwavo manzwiro, manzwiro uye zvavanoda.
  • Unyanzvi hwemagariro: ndiko kugona kwedu kutaura nevamwe, kungave kugonesa, kutungamira, kuvaka kubvumirana ...
VERENGA  Nzira yekugadzirisa sei ukama nemutungamiriri wake?

Kukosha kwekunzwisisa kwepfungwa mune wenyanzvi yenyika

Mazuva ano, chikamu chikuru chemakambani ezvezuva ranhasi vatora "nzvimbo yakazaruka", kureva nzvimbo yekushanda yakazarura iyo inobvumira vashandi nevatungamiriri kuti vashande seboka uye kuwedzera kushanda kwekambani. kambani. Nemhaka yekuswedera pedyo uku, zvakakosha kuti mushandi mumwe nomumwe ave neruzivo rwekunzwisisa mupfungwa. Izvi zvakakosha kuitira kuti awane zviri nani kuziva manzwiro, manzwiro uye zvido zvevamwe vaanoshanda navo kana kuti vatarisi kuti vawedzere basa remamiriro ekushanda.

Nokuva nechokwadi chekubatana pakati pevashandi, hungwaru hwepfungwa hunoitawo kuti hurumende ikwanise kukura. Inobatsira yekuvandudza kubudirira kuburikidza nemuitiro wekuita zvakasiyana-siyana kwekusimudzirwa kwekunzwisisa mupfungwa. Mukuwedzera, kunzwira tsitsi, iyo imwe yeruzivo rwekunzwisisa kwepfungwa, inosimudzira hukama huri nani pakati pekambani uye inoita kuti kuwirirana kwemapoka asingakwikwidzi asi kushanda pamwechete.

Nhanhatu nhanho huru yekuziva

Kuzviziva kunoita kuti zvive nyore kwatiri kuti tishandise pakubatsira kwedu. Sezvo mutemo wehurumende, kudzidzira kugadzirisa zvakakodzera kune mufambiro wakakonzerwa nemanzwiro ako kuchavandudza unhu hwako hwekufunga.

  • Joy

Iyi manzwiro anozivikanwa nekuwedzera kamwe kamwe kwesimba uye kunzwa manzwiro akanaka. Icho chigumisiro chekuvhara mahomoni anofadza akadai se oxytocin kana endorphin. Vanokudziridza tariro.

  • Zvinoshamisa

Ndiko kunzwa kunoratidza kushamisika nekuda kana nekuda kwechinhu chisingatarisirwi kana mamiriro. Mhedzisiro ndeyekuvandudzwa kwenhengo dzedu dzenhengo, dzinotarisirwa kuona uye kunzwa. Ichi ndicho chigumisiro chepamusoro-soro remakurendi.

  • Disgust
VERENGA  Basa rakanaka reboka

Icho kukanganisa kwakakwana kana kusafarira mune chimwe chinhu kana mamiriro ezvinhu atinofunga kuti akaipa kwatiri. Kazhinji, izvi zvinokonzera kushungurudzika.

  • Kusuruvara 

Icho chinhu chinoshushikana chinouya nenguva yekudzikama kuitira kuti uwane mari mune chiitiko chinorwadza. Inoratidzwa nekuderera kwemazwi emutauro kana rwiyo rwekufamba.

  • Hasha 

Inoratidza kusagutsikana apo chimwe chinhu chakakosha kwatiri chakabvamburwa kubva kwatiri kana chimwe chinhu chiri kuiswa kwatiri kana chimwe chinhu chatinenge tisingafariri. Izvi zvinotungamirira pakuunganidza simba.

  • Kutya 

Iko kuziva kwe ngozi kana kutyisidzira maererano nemamiriro ezvinhu uye simba rekufunga nezvenzira dzakasiyana dzekutarisana nazvo kana kutizaza. Izvi zvinokonzera kuwedzera kweAdrenaline uye kuwedzerwa kweropa mumasumbu kana zvichiitika kushandiswa kwechimbichimbi chemuviri.

Uchenjeri hwekunzwa muutungamiri

Zvinowanikwa kuti vanhu vane hukama hwakasimba hwehupenyu vane hutungamiri hwepamusoro uye zvakasiyana. Somugumisiro, hutungamiri hwehutungamiri hahuna kubva pane chinzvimbo mutungamiri anotora mukambani, asi kuburikidza nekukwanisa kwake kubatanidza nevashandi nekukurukura nevamwe. Chete kuburikidza nekuzadzisa zviyero izvi mutungamiri anogona kuve akafanirwa semutungamiri anobudirira.

Mutungamiri anotongwawo maererano nemaitiro ake nezviito, izvo zvinoreva, kuburikidza nekusataurirana kwake. Nokutevera "kupa nekupa" nheyo, vashandi vanogona kupindura nyore nyore kune zvikumbiro zvavo zvichienderana nekuremekedzwa nekucherechedza zvido zvavo. Ndiyo simba rekunamata uye hutano hwevanhu hunobata basa rinokosha pano.

VERENGA  mafungiro

Ndeipi nzvimbo yekupa huchenjeri hwepfungwa mukutsvaga?

Daniel Goleman anotiyambira pamusoro pekushandisa zvisirizvo kwehungwaru hwepfungwa sezvazvaive zvehungwaru quotient. Chokwadi, iyo intelligence quotient yaive chishandiso chekuona kugona kwehungwaru uye kugona kweumwe neumwe kubudirira muhupenyu hwehunyanzvi. Nekudaro, mhedzisiro yemiyedzo yakasiyana siyana inongotarisa gumi kusvika pa10% yehunyanzvi kubudirira. Saka hapana chikonzero chekuisa bvunzurudzo pamhedzisiro isina kukwana.

Kune rumwe rutivi, kungwara kwepfungwa kunogona kuchinja kuburikidza nekudzidzira kwakasiyana uye tsika. Uyezve, hazvibviri kugovera chikwangwani kubvira pane zvishanu zvinyorwa izvo pfungwa dzepfungwa dzinovakirwa hazvienzaniswi kana kuti zvinganzwisisika. Zvinokwanisika kuti tinongodzora chikamu chezvikamu izvi uye tine urema pane imwe.

Muchidimbu, kunyatsonzwisisa hutano hwemeneja nevashandi mune imwe kambani inobatsira kuvandudza mararamiro avo uye kukwanisa kwavo kugadzirisa kushanduka nguva dzose mumamiriro avo ezvinhu. Izvi zvinomiririra mukana wehupenyu hwehupenyu uye kubudirira kwehutano, huwandu hwahwo hunogona kusiyana kubva kune mumwe munhu kune mumwe.