Kor u qaado barashadaada iyo kartidaada kartida leh ee sahlan!

Ma aha su'aal sirta ah ama su'aasha ah ogaanshaha.

Ka bixi fashilka shaqada adag si aad u xasuusatid weedho yar oo aad iska ilowdo dhowr saacadood ka dib.

Dhammaanteen waxaan la kulannaa nolol maalmeedka u baahan yahay xasuusin. Maskaxdeena si joogta ah ayaa loogu talagalay, markaa waa in aan laga adkaado?

Soo bandhigid si aad u baratid, shir ku saabsan xusuusta, qodobada iyo doodaha wareysiga shaqada ee ku xiga ee aadan rabin inaad illowdid?

Waxaad arki doontaa in 2min, waxaad awoodi doontaa inaad kordho awoodda barashada iyada oo loo mahadcelinayo habka loo sahli karo fulinta.

Fiidiyowkani waxaad ka heli doontaa xal iyo talooyin kaa caawin doona inaad si dhaqso ah u baratid oo aad uga sii xasuusatid maalin kasta ..., iyo wax kasta oo, kaliya 5 waxay tilmaamaysaa:

1) Siinta macnaha: fahamka waxa aan baranayno, kala saarida arimaha iyo ujeedada. Waa aasaaska koowaad ee barashada taas oo kuu oggolaan doonta inaad wax xusuusato oo aanad waligaa iloobin.

2) Deji tilaabooyin: "dhakhso badan oo wanaagsan ayaa loo qabtay" ma aha dhamaadka naftiisa, talaabo talaabo!

3) Wadaagista: waa marxalad fure u ah barashada!

4) Cunto: waa ku celcelinta aan baranayno.

5) Ku raaxayso: inaad ku raaxaysato waxbarashada waxay kuu ogolaanaysaa inaad si fiican u fahanto oo aad noqoto mid waxtar leh.

Dhamee colander-ka oo salaanta aqoontaada.


READ  Sidee ayey u fiican tahay dhammaan xaaladaha?